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En Ruta A La Adultez Leiny Porquin
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- Education
En Ruta Podcast: Un espacio en donde te compartiré herramientas para elevar tu potencial y desarrollar tu mejor versión en la etapa más larga de tu vida, LA ADULTEZ. Mi nombre es Leiny, soy coach certificada y acompaño a jóvenes a tomar decisiones importantes a nivel personal y profesional, fortalecer autoestima, seguridad y alcanzar su propio éxito. Suscríbete al podcast y compártelo con esas personas que sabes se podrán beneficiar. Déjame tus reseñas y cinco estrellas para saber que te gusta lo que escuchas aquí.✨
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Ep 9 [S3] Pensaba que lo superé, pero aún duele
Hablemos de las Heridas de la Infancia:
✅Abandono
✅Rechazo
✅Humillación
3 de las que me atrevo a decir que mayor impacto tienen en los adultos de la sociedad de hoy día.
Conoce cómo identificarlas en este episodio y si quieres aprender más; regístrate en nuestro mini curso EmocionARTE. Accede hoy aquí:
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Ep 8 [S3] Desprendimiento al Merecimiento✨
¿Conoces sobre la Herida de la Infancia de la Injusticia?🤔
En este capítulo de mi vida puedo hablarte un poco de cómo tuve que lidiar con sentimientos de inferioridad, desigualdad y frustración por no poder cumplir con espectativas.
Saca lápiz y papel porque este episodio de esos que deberás escuchar más de una vez✍
Compárte un "screenshot" en tus redes sociales y etiquétame para saber que fue de valor para ti💙 -
Ep 7 [S3] ¿Cómo practicar Primeros Auxilios Emocionales?
En este episodio te comparto 4 simples pasos a seguir a la hora de intervenir en una crisis emocional y servir de apoyo a otros como a ti mismo/a.
Aprende más sobre diversas técnicas para la autoconciencia emocional👇
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Dale oído al episodio complementario a este tema. Ep 3 [S2] PARA🆘️Tu Vida Vale. Escúchalo aquí: https://open.spotify.com/episode/5Ix6jN9De6kgumzdtUrar2?si=r_X5Z-D9Rh-cZJaTQvAG4w
O búscalo en la plataforma de tu preferencia. -
Ep 6 [S3] Supera la Ansiedad con estas 5 Estrategias Prácticas
Te comparto 5 consejos prácticos que podrías realizar a diario para manejar la ansiedad👇
1️⃣Practica la Respiración Profunda
2️⃣Mindfulness
3️⃣Ejercítate
4️⃣Lleva un diario de emociones
5️⃣Rodéate de personas vitamina
Si quieres aprender más sobre cómo manejar emociones, te espero en EmocionARTE del 1-5 de julio de 2024. Regístrate hoy aquí: https://28-deseos-boutique.ck.page/bc1dbf6b8a?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaa-aDy26cVYYz9xeKZIJ_WGe3P9mkBt2ydEjgoLh5aIiT8KfSB_wlL8Cio_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw -
Ep 5 [S3] Struggle de Vivir con ANSIEDAD😟
Spoiler Alert📣📣
Hablando de Ansiedad desde la perspectiva de la Película Inside Out 2. ¡Realmente debes verla!
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Ep 4 [S3] Las dos dimensiones de la sanación🪄(Part ll)
La dimensión Interpersonal implica TODO tipo de relación que hemos desarrollado con nuestros entorno social: Familia, Amigos, Escuela, Trabajo, Dinero, Dios y así cada aspecto externo que nos trastoca de forma interna.
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