The Tri Way Tri Lecao

Tập tiếp theo trong Temple Series (hội thoại xoay quanh thân-tâm-trí) cùng những người nghe podcast của Trí. Lần này Trí chào đón sự xuất hiện của Luke (Lộc) Nguyễn – một người em, fan và là người cho Trí nguồn cảm hứng lớn.

Luke là ai? Luke là một vận động viên chuyên nghiệp trong môn bóng ném bãi biển, hiện đang thi đấu cho đội tuyển Quốc gia Mỹ. Trong đội hình các tuyển quốc gia Mỹ (Team USA) thì người gốc Việt gần như rất ít, nhất là với một người sinh ra và lớn lên ở Việt Nam di cư sang như Luke. Chỉ riêng điều này đã làm Trí muốn chú ý cực sâu sắc tới những gì bạn sẽ nói.

"Hành trình người anh hùng" là cụm Trí lấy của Joseph Campbell (The Hero's Journey). Nó là biểu tượng của một người nghe được tiếng gọi từ bên trong tâm thức, và dấn thân tự nguyện vào một hành trình phát triển vượt bậc.

Đây là một cuộc hội thoại Trí rất thích và mong chờ – nó chứa đựng nhiều trải nghiệm xuất sắc của một chàng trai Việt Nam, sinh ra ở Quận 3 (Sài Gòn), vượt qua mọi khó khăn trở ngại để trở thành 1 VĐV chuyên nghiệp.

Bạn có thể theo dõi, hỏi thêm trực tiếp với Luke tại: instagram.com/lukeng_gk_usabeachhandball

—
Men Stay Simplicity #menstaysimplicity tiếp tục đồng hành cùng Trí trong episode này. Các bạn nam có thể mua skincare products với mã giảm 8% cùng code THETRIWAY tại: ⁠https://bit.ly/mssxthetriway⁠
—

Các nội dung chính:
(00:00) Giới thiệu
(00:42) Luke (Lộc) Nguyễn là ai?
(01:32) Hành trình đến tuyển Quốc gia Mỹ
(17:11) Tư duy của 1 "underdog" (người cửa dưới)
(22:33) Từ hụt hẫng đến... hố sâu
(25:18) Vai trò của cái hố sâu
(35:30) Trở mình sau mọi hụt hẫng
(36:49) Hành trình của một anh hùng (The Hero's Journey)
(42:38) Ngọn lửa bất diệt và sự linh hoạt ứng biến
(46:20) Cuộc sống nhiều hỗn tạp
(49:40) Vòng lặp của những bài học
(51:38) Nhận diện tính cách chìm (shadow traits)
(55:18) Sự phản kháng và cảm giác tội lỗi
(01:00:09) Mặt sáng của tính cách chìm
(01:01:55) Cân bằng trạng thái tâm lý
(01:06:05) Cẩn thận trước kỳ vọng thấp
(01:09:57) Tổng kết và lời nhắn cuối

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-tri-way/message

Tập 67 Trí dành để nói về chữ "tương lai". Đây là một tập ngắn hơn so với mọi lần, một phần vì tháng này Trí phải nói nhiều quá nên vô podcast tiết chế lại xíu, tối nay Trí bắt đầu đau họng mất rồi.



Trong tập này, Trí dùng chữ giới hạn (limit – bạn nên nhìn xa tới đâu trong tương lai) và hạn chế (limitation – điều gì tương lai không khẳng định được) thay phiên trong tập này tùy ngữ cảnh hen.



Chúc mọi người nghe vui vẻ – Love you all!



---

Men Stay Simplicity #menstaysimplicity tiếp tục đồng hành cùng Trí trong episode này. Các bạn nam có thể mua skincare products với mã giảm 8% cùng code THETRIWAY tại: ⁠https://bit.ly/mssxthetriway⁠


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-tri-way/message

Đây là tập đầu tiên trong series Temple, nơi Trí sẽ trò chuyện cùng podcast fan (hoặc chuyên gia) xoay quanh chủ đề "Thân - Tâm - Trí".

Trò chuyện cùng Cường Lecao luôn là điều Trí thích thú, vì vậy Trí mời luôn em trai mình vô tập đầu tiên của series này.
Cường là thạc sĩ khoa học thể thao tại Úc (ECU), cựu HLV thể lực của đội tuyển bóng đá Quốc gia Việt Nam. Hiện nay Cường đang là founder và head coach của gym Lecao Athletic Base (Lecao LAB, https://lecaoab.com).

Lưu ý nhỏ: Trí sẽ mở form cho các bạn nghe podcast có thể làm chung với Trí một tập nào đó trong series Temple từ tháng 6/2024. Trí rất mong chờ có cơ hội làm podcast cùng chính những người nghe mình – một điều vừa thú vị vừa ý nghĩa nhỉ.

Sau đây là sườn nội dung chính của tập podcast này:

(00:00) Giới thiệu và series Temple
(01:11) Cường, hành trình và khởi nghiệp
(06:56) Da thịt và linh hồn trong cuộc chơi / "skin & soul in the game"
(09:30) Sứ mệnh cho sự phát triển thể chất tuổi trẻ
(12:41) Sự quan trọng của tập luyện khi còn nhỏ 12-18 tuổi
(17:45) Những gì có thể mong đợi khi bạn bắt đầu sớm
(22:11) Dự đoán về khả năng cơ thể trong 20 năm sau
(23:55) Sẽ không trễ để tập luyện ở tuổi 30+
(29:12) Gợi ý tập luyện khi bạn 30+
(35:55) Như là lái sóng...
(36:37) Tập cho sự thông suốt & minh mẫn
(38:40) Cường độ tập luyện - trên và dưới ngưỡng bản thân
(41:55) Sự thông tuệ và hiểu được giới hạn bản thân
(47:55) Kháng lực hay Cardio? Hay cả 2?
(53:38) Under-train, Over-train và Over-reach
(55:25) Về giấc ngủ
(01:00:18) Tóm tắt và chia sẻ cuối

--
Nếu gia đình bạn có bạn trẻ trong độ tuổi 12-18, bạn có thể xem qua chương trình "Youth Development" của LAB tại đây: https://lecaoab.com/vi/services/youth-academy

Mua áo "Treat Your Self Like A Temple" tại: https://temple.lecao.rocks

#thetriway




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-tri-way/message

Hắt xì. Tất nhiên là Trí không cố định nghĩa về chữ "tình yêu", và chính vì nó là quá khó để khái quát, nên tạm gọi chúng ta đều biết nó là gì. Vậy nên nếu mà Trí cần nói về nó, sẽ tốt hơn để nói "tình yêu là tất cả, trừ..." – deduction approach haha.
Tập này Trí nói về 1 vài quan sát mà Trí thấy ở góc độ nào đó chúng ta đều gặp nó trong tình yêu. Có thể đó là "fish love", hoặc "fight down", hoặc sự chi phối của các tính cách chìm dẫn đến: kiểm soát, giữ hình ảnh cố định, quyết định cho người khác. Ngoài ra thì còn một vài suy tư khác cũng trong tập này.
Chúc mọi người nghe vui vẻ nghen!
---
Men Stay Simplicity #menstaysimplicity tiếp tục đồng hành cùng Trí trong episode này. Các bạn nam có thể mua skincare products với mã giảm 8% cùng code THETRIWAY tại: https://bit.ly/mssxthetriway
---
Áo "Treat Your Self Like a Temple" cho Tháng 4 tại: ⁠https://temple.lecao.rocks

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-tri-way/message

Tập này Trí nói về tính biểu tượng (symbolism) trong cuộc sống, và cách nó hiện hữu thông qua các "vòng lặp" (patterns) và mối liên hệ với "nguyên mẫu" (archetypes). Trí thấy cụm từ "không giống nhưng tương đồng" khái quát rất chính xác những gì Trí muốn lột tả thông qua tính biểu tượng của vạn vật.

Trí có đưa ra 1 vài ví dụ trong cuộc sống, bao gồm những ví dụ cá nhân mà Trí lượm nhặt trong hành trình của mình. Trí luôn cảm nhận sự cần thiết của việc nhận diện được tính biểu tượng, vì nó kể mình nghe những câu chuyện phổ quát và có tính chỉ dẫn sâu sắc.

Phát hiện ra các symbols cũng là cách để mình thấy được mình đang ở đâu trong 1 cái vòng lặp lớn, và cũng như xác suất thống kê – chúng ta hành động dựa trên những gì mình phỏng đoán sẽ diễn ra tiếp theo. Nếu nó chính xác, mình sẽ đi đúng hướng.

Trong phần intro Trí có nói về giáo sư Jonathan Haidt, một tác giả có ảnh hưởng với Trí. Cuốn sách mới của ông mà Trí chờ đợi sẽ ra mắt trong cuối tháng 3/2024 này. Ngoài ra, tác phẩm của ông mà Trí recommend các bạn đọc qua là "The Happiness Hypothesis – Finding Modern Truth In Ancient Wisdom".

Chúc các bạn nghe podcast vui vẻ!

Much love.


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-tri-way/message

"Sự trưởng thành" là thứ khó tìm được sự nhất quán trong định nghĩa, nhưng Trí nghĩ một trong những điều kiện của nó có thể là việc có "một chuỗi ngày tệ đến phát điên".

Tập này Trí nói về 2 thứ khủng-hoảng mà khả năng cao tuổi trẻ thời nay hay dính nhất: Existential (Hiện sinh) và Fundamental (Trí tạm chưa dịch).

I. Existential crisis: câu hỏi lớn của nó là "mình thực sự là ai?", hoặc "mình là gì với tất cả?" Trí luôn xem trạng thái cơ bản trong cuộc khủng hoảng này là "overwhelming", tức là... choáng ngợp.

II. Fundamental crisis: câu hơn lớn của nó là "mình thực sự muốn gì?". Với Trí thì đây là cuộc khủng hoảng về lựa chọn: một là làm quá nhiều, hai là không dám làm gì cả. Trạng thái cơ bản của nó (theo kinh nghiệm của Trí) là "underwhelming", nghĩa là mình luôn cảm giác "chưa đủ" và cứ làm mọi thứ tự do một cách vô định.

Trí có nói về tác giả Fyodor Dostoevsky (1821-1881) với các cuốn sách mang tính nền tảng cho hiện sinh học như: The Idiot, Notes from Underground. Ông cũng là cây viết hiếm hoi (cùng Arthur Schopenhauer) được Nietzsche ngưỡng mộ.

Cuối cùng, Trí nói về câu hỏi Trí hay thường được nhận là: "Làm sao để đi qua các cuộc khủng hoảng?" Quan điểm của Trí là, nếu Trí có thể nói chính xác cho cá nhân bạn thì tất cả chúng ta đều sai. Do đó, nó là thứ mà Trí hay thường nói "tốt nhất là cứ đặt câu hỏi nhưng không mong cầu câu trả lời".

Các lựa chọn tiếp theo của bạn sẽ điều hướng tất cả, cho chính mình.

---

Trí cám ơn Men Stay Simplicity #menstaysimplicity đã đồng hành cùng Trí trong episode này. Các bạn nam có thể mua skincare products với mã giảm 8% cùng code THETRIWAY tại: https://bit.ly/mssxthetriway

---

Áo "Treat Your Self Like a Temple" tại: https://temple.lecao.rocks


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-tri-way/message