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终于要与奥密克戎短兵相接 - 三年准备，但依然赤手空拳。人类面对自然，永远都是赤手空拳。今年3月，小闲在上海疲于囤菜的时候，远在大洋彼岸的萌萌已经与奥密克戎亲密接触。当时我们在节目里没有提及，只是不想在那个时期引起大家更多的焦虑和担忧。但随着最近，小闲每天都在网上询问萌萌需要囤什么药，有什么注意事项的时候，我们意识到更多的人需要了解奥密克戎的真实情况。干货如下：请保持心情愉悦、不要过度焦虑、不必过度囤药、个人症状因个体免疫力和忍痛能力的不同而各异、尽力维持正常生活。如果听完本期节目，仍有少许紧张，我们建议您观赏岛国动画《工作细胞》。每当你觉得自己无人守护，请想到我们体内的白细胞军团正在全力以赴！本节目提及的任何保健品、药品均不构成推荐或用药指导，我们建议您根据自身症状和既往病史在医师指导下或根据医疗机构用药指南酌情使用。请注意，所有的保健品均不可替代药品。
Cast：
@小闲
@萌萌
时间轴：
01:30
我阳了但我不说
09:30
怎么就发现自己中招了呢？
13:50
症状都有啥？
16:00
多久转阴？
18:30
会重复阳吗？
20:00
生活还是要回归正常
25:40
老人得了会怎么样？有重症吗？
34:30
因为疫情居家了多久？
39:00推荐药吗？别焦虑比什么都强

本期节目学习英文的干货如下：看：推荐反复观看经典美剧，包括但不限于《Friends》《This is us》《the Newsroom》；从生活对话到职场用语，这三部美剧都可以满足。建议反复观看，10遍效果为佳。听：俗话说兼听则明，多掌握一门外语可以多听到很多信息，有助于打开眼界，充实自我。推荐使用Podcast收听一些英文播客，包括但不限于《After school》《Life Kit》《The Daily》。学：应试英文建议报班迅速提高，实用英文建议营造语言环境。希望你对语言背后的世界，有期待、有兴趣、有自信。隆重推荐：陈昊老师播客《英语曰曰曰》
Cast：
@陈昊老师
@小闲
@萌萌
时间轴：
04:00
怎么上了英语教学的“贼”船
11:05
听说读写怎么选
14:50
英文还没学好，中文又忘了
21:40
英文到底要学到什么程度？
26:20
学英语可靠的渠道难道只有美剧吗
37:00
临时抱佛脚可行吗？
42:28
美剧推荐

本期节目真实呈现纽约市每日背景音 - 消防车、警车呼啸。我们在节目里用看似轻松的语气和毫不深邃的词语与各位有缘的听众们分享大学毕业的我们。大学毕业时，我们也觉得自己多少算是见过世面，但现在回头看看也会想-啊，原来是当初的那些执拗的决定侥幸地成就了现在的我们，若是稍有差池，现在就是两幅光景！我们没有企图站在30岁的档口回头检视大学毕业的决定，但如果30岁的我们可以帮助到此刻站在大学与社会的交叉路口的你们，那也算是没白忙活这一场。还是那句话，兼听则明，我们说的不一定都对，但肯定不是全错。闲下来，听听我们的；关键时刻，还是听你自己的！ 拜～
OP & ED：
Richard Sanderson - Reality
Cast：
@小闲
@萌萌

今没有形而上的人生思考，只有超级实用的面试指南。请大数据推给有需要的学生党和求职小白。
BGM：
La Campanella (钟) - 李斯特
Cast：
@小闲
@萌萌

甲方vs乙方
人生阶段不同，要解决的最主要的矛盾点不同，从工作中需要获取的价值也不同。 去甲方，了解机构如何运转，商业决策如何形成，利用甲方的平台拓展视野，而不是贪图躺平。在乙方，积累的是扎实的行业经验，塑造的是自己的专业技能，是别人无法拿走的内在力量。 
信息茧房&所见并非所得
网络推送营造的世界让你相信世界如你所想，但世界并不如你所想。你所看到的是你想看到的，还是别人想让你看到的？当你选择相信你所看到的世界，你做好准备面对这薄如蝉翼的世界薄膜背后隐藏的洪流吗？你永远不知道，当你以为身边充满危险之时，谁在趁此机会闷声发大财。不要沉浸在，自己愿意相信的故事里。
照顾好自己&建立内心秩序
不要让未知的恐惧压垮你，建立好对最坏的情况的预判。让自己在做好准备实现最好的期待的同时，能够理性判断与之同来的最差的情况是否可以承受。如果你认为考上公务员会实现一个稳定的工作环境，不需要承担市场的起伏，但与之同来的复杂的人际关系、繁琐的工作制度、需要遵守的纪律等等也是你需要时刻提醒自己的。同时，和生活的强大无意义感做主动对抗，坚持自己的节奏让自己不要被生活裹挟后随波逐流。人要工作，可不是什么工作伦理创造出来的经济学概念，而是塑造自己的一个重要环节。
BGM：
所念皆星河（伴奏） - 房东的猫
Cast：
@小闲
@萌萌

上期的shownote文字，是作为朋友为娜哥娜嫂写下的抗疫札记。而作为普通人，我们也想极力弄明白在这个冬天，我们要如何面对突然陌生的世界，无法精致的生活，还有从未有过的不安全感和不确定性。鲁迅说，学医救不了中国人。这句话放到今天，我有另一层理解：任何学科都无法拯救我们，只有每一个有常识、有理智、有信仰的中国人团结起来才能拯救彼此。大概只能言至于此。最后，以娜哥引用的那句话总结陈词, 也是鲁迅先生的话：愿中国青年都摆脱冷⽓，只是向上⾛，不必听⾃暴⾃弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有⼀分热，发⼀分光，就令萤⽕⼀般，也可以在⿊暗⾥发⼀点光，不必等候炬⽕。此后如果没有炬火，我们便是唯一的光。
BGM：
Here Comes The Sun - The Beatles
At My Worst - Pink Sweat$
It Hurts Me Too - Eric Clapton
Cast：
@娜哥
@小闲
@萌萌
Reference：
《置身事内》