Kari's Calling Karin Okolie
-
- Education
Подкаст за мотивацията, силата на духа и житейския опит.
-
Еп. 83 Мъжко ментално здраве (със Слави Стоев)
В този епизод на подкаста започваме разговора за мъжкото ментално здраве. Казвам “започваме”, защото всяка стигма, състояние, проблем, които засягаме могат и следва да бъдат разгледани като самостоятелна тема.
Гостува ни психологът, консултант и съавтор на подкаста Естествен интелект Слави Стоев.
Слави ни помага да разберем каква е причината мъжката психика да е тема табу и кои са малките и големите неща, които биха променили това.
Какво е токсична мъжественост и кое следва да е здравословното понятие за сила? Кои са методите за самоунищожение, които мъжете практикуват на ежедневна база? Може ли мълчанието да бъде бягство и кога избираме да се погрижим за себе си? Каква е ролята на тактилността в преодоляването на депресивни състояния и цялостното психологическо здраве на един мъж? Отговорите на тези и още въпроси търсим в епизода.
Ще се радвам да споделите този епизод на поне един важен за вас мъж. Благодаря!
Ако харесвате този подкаст, моля оценето го ⭐️ или споделете обратната си връзка! -
Еп. 82 Да поговорим за смъртта (с Милена Манова и Ива Мечкунова)
В този епизод се гмуркаме в една от най-общочовешките и екзистенциални теми, които вълнуват съществуването ни - темата за смъртта. Пътят от страха до приемането ѝ е дълъг и трънлив, но защо е важно да го вървим осъзнато и да говорим открито? Защото “разговорът за смъртта е всъщност разговор за живота”!
Този подкаст епизод далеч не е мрачен, а човешки. В него ни гостуват Милена Манова - психотерапевт, автор и лектор, както и Ива Мечкунова - съорганизатор на Death Cafe в България и бъдеща end-of-life doula. В него освен да споделяме активно за лични преживявания и срещи си със смъртта, говорим за фазите на скърбене; как се справяме със загубата на близък и кога е добре да потърсим помощ; как и кога казваме на децата си за смъртта; каква е ролята на еnd-of-life doula-та и какво е Death Cafe.
Темата ще разглеждаме отново!
Повече за Death Cafe:
https://deathcafe.com/
Как да се включим в Death Cafe:
https://www.facebook.com/groups/5485969404747083/ -
Еп. 81 Стил на съществуване (с Десислава Дамянова и Хубен Хубенов)
В този епизод отваряме темата за стила, за да стигнем до душата. Стилът - на пръв поглед нещо обусляващо черупката, външното ни проявление, често може да ни каже повече за същината. Стилът ни се разгръща отвъд облеклото - той е начина, по който живеем живота си и как се носим в него; какво избираме за себе си; какви сме в отношенията си; как комуникираме и се свързваме с другите.
Какъв е личният ни стил на съществуване - как да го създадем, обогатяваме и пазим - това ще разберем в този епизод на подкаста.
Мои гости в тази голяма тема са Десислава Дамянова - създател на Академия за Емоционална Интелигентност и Хубен Хубенов - фотограф и моден редактор! -
Еп. 80 Творческа терапия (с Елица Великова)/ Поредица за менталното здраве
Как през изкуството можем да излекуваме или преработим вътрешни конфликти, да се справим с преходни житейски ситуации и големи промени? Може ли тъкмо творческата терапия да ни припомни умението да пускаме и намираме лекотата във всичко, което правим? На тези въпроси намерихме отговор в последната “жива” среща на подкаста. Гостува ни Елица Великова - арт терапевт с 20-годишен опит в индивидуалното и групово терапевтиране на деца и възрастни. Елица е създател на Института за изкуство и терапия в София.
В епизода изследваме ролята на самотерапията в ежедневието ни; как използваме ограниченията, за да бъдем творци; как можем да се подкрепим и намерим нови източници на вдъхновение!
*Поредицата разговори за ментално здраве има цел да събуди интереса или да допълни знанията ни по теми, които са важни за нашето психично и емоционално здраве. В нея разговаряме с различни професионалисти в сферата на психологията, консултирането и терапията, за да потърсим отговори на някои от въпросите, които избягваме да задаваме на себе си или на другите. -
Еп. 79 Рецепта за музика (с Гена)
Как се създава музика и каква е ролята на приятелството в този процес? Музикалният продуцент и “повелител на бийтове” Евгени Енчева - Гена гостува в подкаста, за да отговори на тези въпроси, но и да ни въведе в творческия си процес - кое го вдъхновява и кое го ограбва; как се комуникира алтернативна музика на съвременната българска сцена; къде е тънката граница между вдъхновението и копирането; как да разпознаем качествената музика за себе си.
Освен за музика, с Гена говорим за приятелството и има ли рецепта за силна и устойчива дружба. Само времето ли е критерий за добро приятелство и какво да правим, ако се отдалечаваме от приятелите си - това и още в епизод #79
Филмите, за които говорим:
Hereditary (2018)
The Witch (2015)
Mandy (2018) -
Еп. 78 Нещата, за които не говорим достатъчно (с Елена Телбис)
Този епизод на подкаста ни среща с актрисата Елена Телбис, която ни разказва за усещането да правиш моноспектакъл и защо е избрала тъкмо “Prime Facie”, като първия си такъв. Задълбаваме в нейния професионален път и връзка с театъра, за да стигнем до нещата, за които не говорим достатъчно. Може ли пролетното почистване да се извади от битовия контекст и ако “да”, с какво е време да се разделим? Този и още въпроси си задаваме и отговаряме!