Perdonar Para Vivir con María Trusa Maria Trusa

Yo he estado hablando en diferentes lugares sobre el perdón y muchas personas me han planteado retos sobre este tema. Algunos encuentran que el perdón está conectado con la religión, frente a lo cual soy enfática en afirmar que sí debe haber una conexión espiritual, pero no se requiere enmarcarse en una determinada religión.

Otras personas, consideran que el perdón es decir que lo que haya pasado fue correcto y puede volver a suceder, pero no se trata de eso, se trata de tomar control de nuestra vida y decidir no dejar que las personas que hicieron daño o los traumas que viviste determinen tu presente y te dirijan a resultados que destruyen tu vida.

Durante muchos años odié a mi padre porque fue quien me entregó al hombre que destruyó mi cuerpo y mi alma. Desde los 9 años nunca volví a verlo. Cuando él estaba muriendo el pidió mi perdón y yo decidí dárselo y ese día cambió mi vida. Para mí, el perdón me dio tristeza, por mi padre, alegría, paz, me hace sentirme orgullosa porque pude perdonarlo.

Cuando tu perdonas, dejas de ser víctima; tomas el control y dices “No más” y proteges tu energía. No tuviste el control de lo que pasó en el pasado, pero cuando perdonas, tomas el control de tu vida y los resultados que obtienes en tu vida son tuyos. El perdón no es para nadie fuera de tu vida, es para ti.

En este episodio, comparto contigo mi experiencia personal al enfrentar la ansiedad que se apoderó de cada rincón de mi cuerpo y emociones. Te invito a sumergirte en mi viaje interno, donde abordo esta abrumadora emoción con preguntas cruciales: ¿Dónde la siento en mi cuerpo? ¿Por qué la siento tan intensamente? Acompáñame mientras desarrollo una curiosidad profunda por mi ansiedad, desentrañando sus orígenes y descubriendo con claridad los eventos desencadenantes. Este relato íntimo ofrece una perspectiva única sobre la importancia de comprender y confrontar la ansiedad desde un enfoque personal y auténtico.


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En este poderoso episodio, nos sumergimos en el profundo viaje de desvelar las luchas ocultas bajo la superficie. A través de conversaciones sinceras e historias personales, arrojamos luz sobre la inmensa oscuridad que a menudo se esconde detrás de la máscara que llevamos. Juntos, fomentemos la comprensión, empatía y solidaridad, rompiendo el estigma que rodea a la salud mental y allanando el camino hacia la curación y la esperanza.

No estás solo.



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Acompáñanos en este breve episodio de podcast mientras exploramos el viaje transformador de dedicarnos y obsesionarnos con la sanación del alma. Descubre el poder del autocuidado, los pensamientos positivos y un enfoque seguro que propicia una curación perfecta. Aprende cómo convertir lo negativo en impulso nos impulsa hacia adelante, permitiéndonos emerger más fuertes y abrazar nuestra mejor versión.


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En este episodio, exploramos el poder de la autocompasión. Descubre cómo liberarte de la autocrítica destructiva y aprender a tratarte con amabilidad. Rompe con la rutina de ser tu propio enemigo y encuentra el camino hacia una relación más positiva contigo mismo. ¡Ama a la persona que eres hoy!



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Explora el viaje transformador de cambiar las lentes a través de las cuales percibimos la vida. En este episodio, descubre cómo las experiencias y la autorreflexión pueden cambiar perspectivas, ofreciendo una comprensión más enriquecedora de nuestro mundo. Únete a nosotros en una exploración breve pero impactante del poder que tenemos para cambiar nuestra perspectiva de la vida.



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