#3.4 I MUSKELAUFBAU I VEGAN VS. ALLESESSER GYM STORIES

Nichts wird so kontrovers diskutiert wie das Thema vegane Ernährung vs. eine mit tierischen Produkten basierte Ernährung –  gerade im Kontext Fitness und Muskelaufbau. In diesem Zusammenhang kommt natürlich auch immer die Gesundheit in der Diskussion nicht zu kurz. Patrick, Regionalmanager bei jumpers, selbsternannter Fitnessfreak und durch seine berufliche Laufbahn durchaus jemand, der sich mit dem Thema Gesundheit, Fitness und Ernährung sehr gut auskennt, hat Argumente mitgebraucht, die für eine vegane Ernährung sprechen. Und das nicht nur auf ethischer Ebene, sondern mit aktuellen Studien belegt. Denn eines wollen wir in keinem Fall mit dieser Episode – Leute, die gerne zu Fleisch oder anderen tierischen Produkten in ihrer Ernährung greifen, belehren oder bekehren zu wollen. Nein, Patrick möchte mit belegbaren Argumenten dazu aufrufen: „Hab keine Angst. Eine vegane Ernährung hat keinen Einfluss auf Deinen Muskelerhalt.“ Sowohl Sara als auch Fabian, Eure Podcast Hosts, locken Patrick mit vielen kritischen Fragen aus der Reserve. Seid also gespannt und hört rein.