54 min
Episode X - Q&A Episode: Unilaterale Übungen, Biomechanik, Water Cut, uvm SG-Training Podcast
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- Fitness
Herzlich Willkommen zu Folge 10! In der heutigen Folge geht es um folgende Themen:
0:0:55 - Unilaterale Übungen vs Bilaterale Übungen
0:13:55 - Volumeziele für Frauen (& Allgemein)
0:22:06 - Ernährungsstrategien vor KDK Wettkampf & Water Cut
0:43:20 - Mythen & Basics zur Biomechanik in Mehrgelenksübungen
0:49:40 - le Get-Out
Viel Spaß mit der Folge!
Herzlich Willkommen zu Folge 10! In der heutigen Folge geht es um folgende Themen:
0:0:55 - Unilaterale Übungen vs Bilaterale Übungen
0:13:55 - Volumeziele für Frauen (& Allgemein)
0:22:06 - Ernährungsstrategien vor KDK Wettkampf & Water Cut
0:43:20 - Mythen & Basics zur Biomechanik in Mehrgelenksübungen
0:49:40 - le Get-Out
Viel Spaß mit der Folge!
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