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En este canal, vas a entender como el "fitness" es un área de la vida fundamental! Tu cuerpo es la nave/máquina que transporta tu consciencia.
Aquí vas a aprender, como cuidarla y llevarla al máximo de su capacidad.

Gaston Polero Gaston Polero

    • Health & Fitness

En este canal, vas a entender como el "fitness" es un área de la vida fundamental! Tu cuerpo es la nave/máquina que transporta tu consciencia.
Aquí vas a aprender, como cuidarla y llevarla al máximo de su capacidad.

    ENCARÁ ASI LAS FIESTAS

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    7 tips para que no se te vaya al carajo el esfuerzo de TODO EL AÑO.

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    LO QUE NO TE DICEN DEL CARDIO❤

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    Cuidado! Esto puede cambiar la forma en la que vez a la salud. Justamente la salud debería ser gozar de un bienestar pleno, no sobrevivir a expensas de las pastillas que te receta el médico.

    • 5 min
    ASI NUNCA TE VAS A "TONIFICAR"

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    3 errores que yo mismo cometí.

    • 8 min
    PROGRESO: SIN ESTO NUNCA VAS A CRECER

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    Mi clave para superar cada obstáculo que se presenta.

    • 7 min
    CHAU INSOMNIO 👶

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    Escuchá esto!

    • 7 min
    AUMENTÁ TUS DEFENSAS!

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    6 tips para que tengas tu sistema inmunológico SUMAMENTE FUERTE.

    • 6 min

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