6 episodes
Geliş ya da Öl Gökhan
-
- Health & Fitness
Prensibimiz basit; Neyi beslersen o gelişir ve gelişim durduğu anda ölüm süreci başlar. Kaslar çalışmaz ise gider, beyin çalışmaz ise körelir. Öğren, sorgula, paylaş. Geliş!
-
-
Öfke? Haksızlık? Yurtdışına mı kaçış?
Başlığa kanma, fitness da konuşuyoruz.
-
İlk konuğum Helin ile; Veganlık nedir? Diyet algısı ve Pt'ler isyanda mı?
Sevgili karımın ilk konuğum olduğu bu haftada bir diyetisyen gözünden ülkemizdeki fitness ve diyet algısını ve neden veganlık sorusunu konuşuyoruz.
-
Pandeminin diğer yüzü; Depresyon, fazla kilolar ve madde kullanımı.
Pandemi sürecinde fiziksel, mental ve spiritüel sağlığımız üzerine evde kaydettiğim kendi kendime sohbetlerde bu hafta.
-
Fitness ve Veganlık
Kendi doğrularını bilinçli seçip oluşturmak için her görüşe saygı göstermenin önemi üzerine.
-