LONG LIVE Lucile Woodward

Dans ce debrief Lucile Woodward revient avec David Ordono sur la notion d'endurance, sur les conditions extrêmes décrites par Charlie Dalin dans le précèdent épisode.
Comment se dépasser sans pour autant franchir la ligne?
Comment l'expérience peut aider à améliorer sa performance?
Pourquoi se lancer dans tels défis et quelle est la part du mental dans l'appréhension des challenges?
Beaucoup de questions dans ce debrief !!
Et vous, vous seriez prêt à vous lancer dans un défi extrême ???
Références citées par Lucile :
Tim Noakes et la théorie du gouverneur central
J'y vais mais j'ai peur : journal d'une navigatrice

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Cet épisode a été enregistré de manière impromptue dans la baie de New York !!
Entre deux courses en solitaire le navigateur Charlie Dalin a échangé avec Lucile Woodward sur les conditions de traversée qu'il endure lors du Vendée Globe.
Seul au milieu des océans, quand on est plus loin de toute terre que les spationautes de l'ISS comment faire face au temps?
Comment se préparer, gérer son effort, son sommeil, comment se conditionner pour une épreuve d'extrême endurance?
Un échange passionnant avec un sportif hors normes!

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Lucile Woodward et David Ordono reviennent sur l'épisode dédié à l'argent.
Et clairement ils ne sont pas aussi prévoyant qu'Héloïse Bolle !
Epargne, compte joint, transparence financière, retraite,...
Lucile et David ont quelques progrès à faire visiblement...
Vous êtes du genre prévoyants vous...?

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Dans cet épisode Lucile Woodward reçoit Héloïse Bolle, experte en placement et gestion de patrimoine.
Vieillir c'est une gestion sur tous les terrains et les finances en font partie.
On n'avance pas en âge de la même manière selon qu'on a des moyens ou pas.
Alors quelle est la bonne attitude à adopter? Comment bien construire son patrimoine?
Beaucoup de questions pratiques et une plus large et tout aussi passionante: et si santé mentale et santé financière étaient liée?
Alors, avez-vous tout prévu?


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Aujourd'hui debrief un peu spécial car Lucile est parti courir à l'étranger!
C'est donc David Ordono qui prend les commandes et c'est par téléphone qu'ils vont débriefer la rencontre avec le Chef Guy Savoy!
Un debrief qui vous allez l'entendre tisse des liens entre la vision du Chef et celle de votre coach préférée ...
Et oui, dans ce debrief on a cuisiné... Lucile Woodward!!!

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