M10✦Meditación guiada para creer en ti VIDA YOGA Con R

La persona con la que más críticas solemos ser es con nosotras mismas. 

A través de esta meditación vamos a abstraernos de nuestra mente y nuestro cuerpo, buscando bloqueos que hemos ido construyendo y liberando poco a poco el estrés, expectativas o tensión.



MANTRA

Mentalmente dices tu nombre completo.

Seguido de la frase >.



Realiza esta práctica siempre que lo necesites, busca un momento del día idóneo para adquirir el hábito de conectar contigo así.

Tu cuerpo, tu mente y tu respiración lo agradecerán...

Feliz día

R

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