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Salud física y mental. Lourdes González.
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- Health & Fitness
Hábitos saludables
tomar agua
comer saludable
hacer dietas con la supervisión de un médico.
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Salud Física
Motivar y concientizar a las personas a cuidar su salud física, poniendo en práctica hábitos saludables que se les darán a conocer en este podcast.
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Los hábitos saludables
Lo más recomendable es seguir estos consejos:
- Tomar suficiente agua purificada 8 vasos al día
- Hacer dietas balanceadas.
- Comer frutas y verduras en sus refacciones y por las noches.
- Comer con medida sin exagerar mucho.