Simplifica, Que Simples Fica Aline Duarte

O quanto você vem se importando com o que os outros pensam de você?
Vem fazendo tudo pra todo mundo e nada pra si mesmo? Atende primeiro às necessidades dos outros e deixa as suas em último lugar? Cuida de todo mundo, menos de você. Vive para agradar as pessoas em busca de ser aceito, amado, reconhecido ou valorizado? Será que isso acontece por aí? 

Sobre mudanças e quando podem surgir sentimentos de impotência, de se sentir um impostor(a) ou que não tem coragem para seguir em frente.

É necessário investir tempo e energia para ter uma vida que vale a pena ser vivida.

A #terapia pode te ajudar nesse processo de voltar pra si e se perceber melhor. Sozinho(a) pode ser muito difícil. /////Você pode acessar mais conteúdos me seguindo no Instagram: @alineduarte.terapias // Comentários e sugestões envie para: alineduarte.terapias@gmail.com

Você já observou se tem uma tendência de querer ficar salvando ou consertando o outro? Se os problemas das outras pessoas tornam-se os seus problemas? O mais importante é observar que você pode estar agindo assim de forma automatizada, também como defesa para evitar olhar para as suas próprias necessidades. /////Você pode acessar mais conteúdos me seguindo no Instagram: @alineduarte.terapias // Comentários e sugestões envie para: alineduarte.terapias@gmail.com

Recentemente identifiquei que existem alguns mitos sobre fazer terapia e eu quero contribuir para a construção de uma nova maneira de entender o que é uma terapia. Ajudar a desconstruir esse mitos. Então bora! :)


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Todas as experiências da nossa história pessoal, as vivências da nossa infância e as imagens que construímos a respeito dessas vivências, e que quisemos negar, esquecer, reprimir e ignorar, foram sendo armazenados nessa parte da nossa mente – no #inconsciente.

E se no decorrer da nossa vida, nossa existência, nos recursamos a olhar pra eles, eles vão se fazer presentes de alguma maneira pra chamar sua atenção de que algo não está indo bem. Sinalizando que transformações precisam ser feitas. E então eles vêm em forma de situações de frustração repetidas, escolhas amorosas fracassadas, na forma como reagimos e explodimos de raiva, na procrastinação de desejos e sonhos, em dificuldades como na área financeira, e por aí vai. Geralmente chamado de autossabotagem.

Para nos reconciliarmos com nós mesmos e melhorarmos as nossas relações, é necessário olharmos com honestidade e coragem para o nosso inconsciente, nos responsabilizando por nossa sombra e deixando de apontar o outro, culpar o outro. Querendo que o outro mude, quando na verdade é a nossa sombra está apenas sendo projetada inconscientemente no outro. 

Reconheça a sua sombra, olhe para as dores da sua criança interna e se reconcilie com ela. Se abra para a vida que você veio viver.