Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit Marc Drossel - Wöchentliche Episoden mit dem gesunden Wissen! Inspiriert d

In dieser Podcast Folge spreche ich über eine neue Metaanalyse, die sich mit der Frage aller Fragen beschäftigt hat: Split-Training oder doch lieber ein Ganzkörper-Trainingsplan, was ist besser für Kraft- und Muskelaufbau?



Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :)

Supplements:
► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de!
Vielen Dank für den Support :-)
► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
 
Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf:

► Instagram 
► YouTube
► TikTok
► Facebook
Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser Podcastfolge habe ich den Ernährungswissenschaftler, Unternehmer und guten Freund Robert Sieger bei mir zu Gast in der Show! Robert beschäftigt sich bereits seit einigen Jahren intensiv mit psychologischen und auch ernährungspsychologischen Themen rund um körperliche und mentale Gesundheit. In dieser Podcastfolge gehen wir etwas tiefer auf die Themen Selbstverantwortung, mentale Gesundheit, Stressregulierung bzw. Coping-Strategien durch Sport und Ernährung ein und versuchen, euch einige Tipps und Tricks aus unserer eigenen praktischen Erfahrung mitzugeben.
Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :)
Supplements & Sportkleidung:
► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de!
Vielen Dank für den Support :-)
► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
► Link zur ersten Podcastfolge mit Robert
Hier findet ihr alle Links zu Robert:
► Homepage von Robert
► YouTube-Kanal von Robert

► UNDERSTANDABLE Podcast von Robert
► SEO Agentur von Robert
Buchempfehlung von Jan:
► The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You
 
Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf:
► Instagram 
► YouTube
► TikTok
► Facebook
Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser Podcastfolge habe ich den Unternehmer und Fitnessinfluencer Jan Kraume, auch bekannt unter dem Namen "jax.vita" auf Instagram, bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen über den bisherigen Werdegang von Jan, wie er es geschafft hat, in den letzten Jahren eine riesige Reichweite auf seinem Instagram-Account aufzubauen und zudem, nach anfänglichem Streit mit Christian Wolf, gemeinsam mit ihm die Sportkleidermarke Oace zu einer der größten und am schnellsten wachsenden Sportmarken im deutschsprachigen Raum zu machen!
Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :)
Supplements & Sportkleidung:
► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de!
Vielen Dank für den Support :-)
► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
Hier findet ihr alle Links zu Jan:
► Hier geht's zum Instagramaccount von jan

► Hier geht's zu Oace
Buchempfehlung von Jan:
► Besser fühlen von Dr. Leon Windscheid
 
Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf:
► Instagram 
► YouTube
► TikTok
► Facebook
Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in der Show. Frank ist studierter Psychologe, mehrfacher Buchautor, Coach und Gründer + Ausbilder der Deutschen Kraft- und Konditionstrainerakademie!
Wir sprechen in dieser Podcastfolge über das Thema Regeneration und Stressmanagement und geben euch einige praktische Tipps und Tricks mit an die Hand!
Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :)
Supplements:
► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de!
Vielen Dank für den Support :-)
► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
► 10% Rabatt auf die DKKA Ausbildung wenn du über meinen Podcast startest
Hier findet ihr alle Links zu Frank:
► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank
► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank
► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank
► YouTube-Kanal von Frank
► Frank's Facebookseite
► Frank´s Homepage
► Frank´s neue Homepage
Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf:
► Instagram 
► YouTube
► TikTok
► Facebook
Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

In dieser Podcastfolge spreche ich über ein Supplement bzw. ein Protein, was in der letzter Zeit zunehmend in den Fokus geraten ist: Kollagen. Von bessere Hautgesundheit/straffere Haut über eine bessere Muskelregeneration bis hin zur Unterstützung der Gelenkgesundheit, gibt es unzählige Versprechungen. Mittlerweile aber auch einige Studien, die sich genau mit diesen Themen beschäftigt haben, über die ich in dieser Podcastfolge mit spreche und euch aufzeige, was ihr von Kollagen wirklich erwarten könnt und was nicht!



Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :)

Supplements:
► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de!
Vielen Dank für den Support :-)
► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch über meine Seite www.marcdrossel.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
 
Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf:

► Instagram 
► YouTube
► TikTok
► Facebook
Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

 In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso zu Gast in der Show. Valentino ist ein sehr erfolgreicher Online-Coach mit Fokus auf Bikini-Athletinnen und hat selbst viele Jahre Trainingserfahrung.
In dieser Podcastfolge geben wir euch wieder ein kurzes Update zu unseren Erlebnissen und Erfahrungen der letzten Wochen und sprechen ausführlich darüber, wie man es schaffen kann, ohne schlechtes Gewissen erfolgreich dauerhaft Muskeln aufzubauen, auch wenn sich dadurch der Körperfettanteil gezwungenermaßen (leider) auch immer etwas erhöht!
Teilt diese Folge gerne!
Supplements:
► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de!
Vielen Dank für den Support :-)
► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
Hier findet ihr alle Links zu Valentino:
► Hier geht's zum Instagramaccount von Valentino
► Hier geht's zur Homepage von Valentino
► YouTube Kanal von Valentino
Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf:
► Instagram 
► YouTube
► TikTok
► Facebook
Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :)

Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de