6 episodes

Seja muito bem vinda! Aqui, eu trago reflexões e dicas práticas sobre saúde mental e autoestima para mulheres. Espero que te ajude de alguma forma.

Me acompanhe também no instagram: @psialessandramenezes

Vem cá, mulher‪!‬ Alessandra Menezes | Psicóloga

    • Health & Fitness

Seja muito bem vinda! Aqui, eu trago reflexões e dicas práticas sobre saúde mental e autoestima para mulheres. Espero que te ajude de alguma forma.

Me acompanhe também no instagram: @psialessandramenezes

    #06 A importância da Psicoterapia para mulheres que já viveram ou vivem um relacionamento abusivo

    #06 A importância da Psicoterapia para mulheres que já viveram ou vivem um relacionamento abusivo

    A psicoterapia é uma ferramenta muito importante e tem ajudado muitas mulheres a resgatar a autoestima, a viver de forma mais leve e a redescobrir a alegria de viver depois de tanto sofrimento causado por um relacionamento abusivo. 

    • 1 min
    #05 É hora de compartilhar

    #05 É hora de compartilhar

    Vamos fortalecer o time, mulherada? Lá no meu instagram @psialessandramenezes, tem alguns depoimentos de mulheres que contaram o que fazem para ficar bem e com a autoestima elevada. Quero ver você por lá! Compartilha tua história...
    Clica aqui https://www.instagram.com/p/CNvFJFoD1Dt/?utm_medium=copy_link 

    • 55 sec
    #04 São muitas emoções

    #04 São muitas emoções

    Desde a emoção mais legal de sentir, até aquela emoção que se a gente pudesse nunca mais sentiria... TODAS elas são importantes para que a gente cresça e se desenvolva enquanto pessoa.

    • 59 sec
    #03 O poder das pessoas nas nossas vidas

    #03 O poder das pessoas nas nossas vidas

    O que você já deixou de fazer e/ou viver, por pensar no que os outros iriam pensar ao teu respeito?

    • 54 sec
    #02 Restrospectiva

    #02 Restrospectiva

    2020... um ano cheio de desafios, novidades, mudanças e muitos aprendizados.

    • 57 sec
    #01 Autoestima

    #01 Autoestima

    Uma reflexão sobre a forma como você se vê (em todos os aspectos)...

    A autoestima é construída com a influência do meio que a gente vive. Influências positivas e negativas, que vamos ressignificando ao longo da vida. 

    • 56 sec

Top Podcasts In Health & Fitness

Calm for Sleep
Calm
مع هبة حريري
د.هبه حريري
بهدوء مع كريم اسماعيل
Kareem Esmail
Muscle for Life with Mike Matthews
Mike Matthews
Wellness Her Way with Gracie Norton
Dear Media
وجدان مع أسامة بن نجيفان
Mics | مايكس