Voor een fitter en gezonder leven FIT.nl
-
- Health & Fitness
In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.
-
#200 Is te veel eiwitten ongezond?
Wat is het effect van een hoge eiwitconsumptie op de kans op vroegtijdig overlijden? Wiebren en Jeroen bespreken een nieuw onderzoek met verrassende resultaten.
-
Hoe veilig is kraanwater? - Stefan Kools, PhD. onderzoeker en adviseur ecotoxicologie
Hoe goed is het drinkwater in Nederland gefilterd? Kun je het veilig drinken? En hoe vindt dit filterproces precies plaatst? We vragen dit aan onderzoeker en onderzoeker en adviseur ecotoxicologie Stefan Kools. Hij weet alles van waterkwaliteit.
-
#198 is een dieetpauze een goed idee?
Even een pauze nemen van je dieet en afslankplan. Veel websites en coaches zweren erbij. Een aantal dagen vakantie nemen van je dieet zou ervoor zorgen dat je meer resultaat boekt. Maar klopt dit wel?
-
#197: De onderschatte oorzaak van burn-outs - Arbeidssocioloog Rudi Wielers
Hoe kan het dat 20% van de werknemers enkele keren per maand of vaker burn-out klachten ervaren. Waarom zijn we zo gestrest? Om meer duidelijkheid te krijgen zijn we vandaag te gast bij de Rudi Wielers van de Rijksuniversiteit Groningen. Rudie is universitair hoofddocent sociologie en zijn specialisme is arbeidssociologie: hij weet veel van arbeid en welzijn.
-
#196 Zo combineer je sporten en Ramadan
Het is weer zover: de ramadan, ook wel de vastenmaand van de moslims. Tot en met 9 april zullen moslims dit jaar vasten tussen zonsopkomst en zonsondergang. (Top)sport en de ramadan gaat volgens velen niet samen. Maar is dit wel zo? Dit artikel gaat hier verder op in.
-
#195 RIVM waarschuwt voor mogelijk dodelijke supplementen
Door door het slikken van supplementen? Het RIVM waarschuwt voor voedingssupplementen die bepaalde kruiden bevatten. Volgens het instituut kunnen die kruiden schadelijk en mogelijk dodelijk zijn. Het gaat om Huperzia serrata, Tabernanthe iboga en Ashwagandha. Wanneer zijn deze supplementen schadelijk? Moeten we nu stoppen met het gebruiken hiervan?