蕭御醫講透中醫 蕭御醫講透中醫
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中醫究竟是博大精深的國粹,還是有意無意地欺騙?
#蕭御醫講透中醫 帶你探索中醫的世界!
中醫知識x心理觀察
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Podcast by 蕭御醫、Sean
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EP166:減重減到身體出狀況?心悸、胸悶、乏力、便秘怎麼辦?
飲食控制的時候,有些人會減到身體不舒服!
多半是產生心悸、胸悶、乏力或是便秘。
為什麼明明飲食變清淡,卻變不舒服呢?
這與調整飲食後低油鹹、低糖有關!
飲控後 #乏力、便秘>> 脾機能低下
飲控後 #心悸、胸悶>> 心機能低下
怎麼調整?來聽這集!
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EP165:你的身體有流動嗎?什麼是排毒!?
排毒排什麼?首先要知道對身體來說什麼是毒?
「毒,是一種靜止的狀態,不流動的狀況。」
許多中藥處方會有讓體內「動起來」的特色。
不單單處理「瘀、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火」,這些卡在身體的「毒」;
而是同步讓停滯開始運轉,有了循環才有機會將毒排出。
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EP164:哺乳期遇到困難怎麼辦?feat.國際泌乳顧問 吳多加中醫師
臨床上經常會遇到哺乳期媽媽來看診,有時候是乳量不夠、或是乳腺發炎不知道怎麼辦才好。
這一集特別邀請到吳多加中醫師,分享自己的親身經歷以及解惑許多媽媽們的迷思誤區。
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EP163:為何會越活圈圈越小?完美VS卓越你選哪一邊?
完美等同於卓越嗎?完美的心理機制和卓越大大不同!
想追求完美內心,容易為了心中認定的一百分,而減少投入未知的冒險。
卓越的心背後乘載著勇氣和可能不完美的風險,也同時帶來許多可能的結果,跨越心理藩籬所帶來的機會是無可限量。
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EP162:胸脹水腫、大爆痘又經期痛!「月經」觀察重點有哪些?
脾胃不好也會影響經期?每個月大爆痘也和月經有關!
從月經的質地、來的時間、流量,
與疼痛時間點都是作為身體狀態評估的指標之一。
以此觀察出身體是否太虛或是有熱等等。
有時候看月經不調或痘痘、胸脹痛,
醫師調理的思路是什麼?來收聽EP162
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EP161:春天一到就又煩又想睡?春季養肝,你養對了嗎?
春天總讓人感覺有些煩躁感?或是想睡覺、精神反而更不好!
想詳細知道節氣是什麼?收聽>>EP57身體莫名疲憊?節氣正在影響你!
本週EP161要與大家分享春天養肝容易養錯方向的迷思誤區!
提到養肝是否會直接聯想到「養肝臟」呢?春季養肝其實是在「養肝氣」。
肝氣主升發的象,需要透過疏理肝氣的藥來改善不適;養肝臟則是清瀉火熱,用藥方向大不同!
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