![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
2 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Beckenbalance - Entspannung Katja Hambrecht
-
- Health & Fitness
Beckenbalance - Gesundheitsthemen mit den Schwerpunkten Rücken, Beckenboden, Achtsamkeit, Entspannung, Atemwahrnehmung
-
Progressive Muskelentspannung
Durch An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen und bewusstes Atmen geistig und körperlich entspannen.
-
Ideal als Kurzentspannung und als Einführung für eine längere Entspannungseinheit.
Um sich mental und körperlich auf eine Entspannungseinheit vorzubereiten, ist diese Einführung sehr gut geeignet. Inhalte: Körperwahrnehmung und bewusste Atemwahrnehmung
Top Podcasts In Health & Fitness
Wisdom & Wellness with Mpoomy Ledwaba
Africa Podcast Network
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Huberman Lab
Scicomm Media
The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts
Meet me in my corner with Dr K
Dr Katlego Lekalakala
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author