1 episode
Hackeando la respiración Francisco Lozano Figueroa
-
- Health & Fitness
En este podcast iremos aprendiendo diferentes técnicas respiratorias para sacarle el máximo provecho a esa poderosa herramienta biológica.
Actuando sobre la respiración podemos generar cambios en nuestro cuerpo y sus ritmos internos así como el plano de las emociones y, por sobre todo, nuestra mente.
-
Respiración completa I Rája pránáyáma
Rája pránáyáma es una técnica respiratoria que nos permite utilizar toda nuestra capacidad pulmonar. Con tan sólo llevar el aire hacia la parte baja de los pulmones, luego la parte media y finalmente la parte alta (y exhalar haciendo el camino inverso), nos aseguramos de aprovechar cada ciclo respiratorio al máximo.
Top Podcasts In Health & Fitness
Wisdom & Wellness with Mpoomy Ledwaba
Africa Podcast Network
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Huberman Lab
Scicomm Media
The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts
Meet me in my corner with Dr K
Dr Katlego Lekalakala
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author