8 episodes

Una guía personal al reencuentro de tu YO.

Mapping your soul Be YOGA

    • Personal Journals

Una guía personal al reencuentro de tu YO.

    PARA QUÉ MEDITAR. ETAPA 2 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 1

    PARA QUÉ MEDITAR. ETAPA 2 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 1

    A veces sentimos que estamos atrapados, encerrados en una vida que no nos parece satisfactoria. Tomamos distancia de esta situación y pretendemos ocuparnos en actividades o buscar remedios milagrosos. A veces intentamos abrir la puerta en dirección opuesta. 


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    • 14 min
    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 6

    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 6

    EPISODIO 6 - HERIDA Núm. 5

    Máscara de rigidez – Herida de injusticia

    Herida de injusticia: autoexigencia, crítica y frialdad. Todos somos iguales: tenemos heridas emocionales que sanar.

    La herida de injusticia no reconocida y no sanada lleva a tener relaciones tóxicas y dependencia emocional, especialmente en la relación de  pareja. Las heridas emocionales son el camino para tu propia evolución y crecimiento espiritual y personal.

    La única manera para ver un cambio en tu mundo externo es hacer un trabajo de sanación en tu mundo interno.


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    • 19 min
    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 5

    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 5

    EPISODIO 5 - HERIDA Núm. 4

    Máscara de controlador – Herida de traición

    La máscara de la herida de traición es el controlador, herida que se activa cada vez que alguien no cumple con sus promesas. La persona que sufre esta herida echa la culpa de su dolor y emociones a la personas de otro sexo

    .... ME PERMITO SOLTAR EL CONTROL. NO TENGO EL CONTROL SOBRE NADA Y NUNCA LO HE TENIDO. NO LO NECESITO. Inhala profundo y exhalando suelta…


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    • 17 min
    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 4

    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 4

    #Mappingyoursoul - 

    HERIDA núm 3 - Humillación (Las heridas del alma que nos impiden ser nosotros mismos). 

    La herida de humillación crea la máscara del masoquita, el escudo protector que utilizamos,para no entrar en contacto con el profundo dolor que sentimos. Y en la mayoría de los casos es de las heridas más difíciles de reconocer.

    Liberarnos nos ayuda a dejar atrás el sufrimiento en nuestras relaciones.

    "Yo me entiendo a mí mismo, porque sólo yo viví y experimenté mi historia; porque me conozco, sé quién soy, lo que siento, lo que hago y por qué lo hago."


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    • 17 min
    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 3

    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 3

    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje. EPISODIO 3

    Herida núm. 2 - HERIDA DE ABANDONO

    Máscara del adicto o dependiente emocional. Quien sufre de abandono considera que no es querido.

    Sentir que el otro no te ama lo suficiente es una de las características principales de la dependencia emocional y entonces creas un patrón, ósea un esquema inconsciente, que se dispara de forma automática cada vez que se ‘activa’ en tu interior.

    Cómo quieres vivir tu vida? Abandonándote en la vida de otro ? Tú puedes sanar esta herida. Piensa que la realidad no está en el hecho, sino como lo percibimos. Sanar es posible. Te invito a practicar esta meditación para enfrentar y superar tus propios miedos. 

    Qué tu intención te guíe siempre 


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    • 24 min
    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje

    VIVIR EN ARMONÍA. ETAPA 1 - Viaja sin equipaje

    Las heridas del alma (5) que nos impiden ser nosotros.

    Continuamos dibujando el mapa de nuestra alma. Recorriendo ese camino personal y hoy lo hacemos con este episodio 2 de Vivir en armonía. Etapa 1.

    HOY abordamos la primera herida: HERIDA 1 .- HERIDA DE RECHAZO. La máscara de huida

    No sólo utilizamos una máscara hacia el mundo externo. Es sorprendente todo lo que podemos escondernos  a nosotros mismos. La máscara que nos ponemos puede ser tan fuerte que hasta ignoramos que existe.


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    • 15 min

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