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Ein gesunder Lifestyle beginnt zwischen den Ohren, nämlich genau da, wo schlechte Gewohnheiten, falsche Mythen und ein mangelndes Selbstvertrauen zuhause sind. Lass dich jede Woche von einem neuen Gedanken motivieren, deine Ziele zu erreichen.

Rückenwind - der #WWTEAMTIM Motivations-Podcast Tim Knorre

    • Nutrition

Ein gesunder Lifestyle beginnt zwischen den Ohren, nämlich genau da, wo schlechte Gewohnheiten, falsche Mythen und ein mangelndes Selbstvertrauen zuhause sind. Lass dich jede Woche von einem neuen Gedanken motivieren, deine Ziele zu erreichen.

    Reset! So schaltest du wieder um auf Erfolg.

    Reset! So schaltest du wieder um auf Erfolg.

    Jeder von uns kennt das Gefühl, an einer Kreuzung falsch abgebogen zu sein. Kein Grund aber, jetzt den Karren stur weiter gegen die Wand zu fahren. Denn kennst du auch die Alternative zur Sackgasse? Ein Neustart, der ist immer drin! Mit diesen Tipps drehst du das Lenkrad einfach rum. Ganz egal, wie beschwerlich das Gestern war, du kannst stets im Heute von Neuem beginnen.

    • 11 min
    So kommst du an dein Klopapier: Sicher Einkaufen und Bevorraten in der Corona-Krise!

    So kommst du an dein Klopapier: Sicher Einkaufen und Bevorraten in der Corona-Krise!

    Was soll der ganze Zirkus? Einkaufen macht gerade echt keinen Spaß mehr! Als wäre es sonst nicht schon schwer genug für uns Abnahmewillige, immer gesund, ausgewogen, abwechslungsreich und im geeigneten Maß für sich und die anderen zuhause einzukaufen ... In dieser Folge bekommst du meine Top20 Tipps fürs Einkaufen und Bevorraten auf die Ohren.

    • 7 min
    Vollgas gegen die Wand? So geht die Abnehm-Verkehrsordnung!

    Vollgas gegen die Wand? So geht die Abnehm-Verkehrsordnung!

    Mit den eigenen Zielen verhält es sich oft ganz so wie auf der Autobahn: Manchmal geht es richtig zügig voran, dann wieder staut es sich und wenn es ganz schlecht läuft, landet man auch mal im Graben ... oder die kurze Pause an der Raststätte wird zum Daueraufenthalt. Und als Geisterfahrer will beim Abnehmen genau wie auf der Autobahn keiner unterwegs sein. Ich verrate dir, wie du im richtigen Moment die Kurve kriegst. 🎧

    In der aktuellen Folge deines #wwteamtim Podcasts geht’s darum, passend zur Verkehrslage immer die richtige Geschwindigkeit zu finden und was bei einer Panne am besten zu tun ist.

    • 22 min
    All you can eat?! Die Reue nach der Völlerei und wie du ohne schlechtes Gewissen genießt.

    All you can eat?! Die Reue nach der Völlerei und wie du ohne schlechtes Gewissen genießt.

    Erfahre, warum wir manchmal mehr essen als uns guttut. Mit ein paar Beherrsch-Tricks kannst du das Überessen überwinden, reichlich Obst und Gemüse helfen dabei! Die ungeliebte Birnen- oder Apfelform stammt nämlich genau so wenig vom täglichen Obst wie die Orangenhaut vom letzten Zitrusfruchtexzess!

    • 9 min
    „Haters gonna hate!?“ Die richtige Reaktion auf Hassbotschaften im eigenen Kopf

    „Haters gonna hate!?“ Die richtige Reaktion auf Hassbotschaften im eigenen Kopf

    Schütze dein Selbstvertrauen und mach Schluss mit wiederkehrenden ich-schaffe-das-eh-nicht-Gedanken. Erfahre in dieser Folge, wie du im richtigen Moment die Kurve kriegst.

    • 15 min
    Das streng gehütete Geheimnis der Fitness Models: Aufschreiben?

    Das streng gehütete Geheimnis der Fitness Models: Aufschreiben?

    Du möchtest deine Ernährung verändern? Mit Food Tracking bleibst du flexibel und gewinnst ein besseres Gefühl für gesunde Ernährung. Hier sind meine Tipps, um dran zu bleiben.

    • 9 min

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