S01E02: Alla scoperta dello Yoga e dei suoi benefici, con Vincenzo Citto Una Vita Migliore è Possibile

Realizziamo uno splendido viaggio nel mondo dello Yoga attraverso gli occhi del nostro ospite di oggi, Vincenzo Citto: dall'origine dello Yoga, passando per i suoi otto aspetti, fino ad arrivare ai grandi e molteplici benefici che si possono raggiungere con lo Yoga, a livello fisico e spirituale.
Il nostro ospite, grazie alla sua esperienza da istruttore certificato di Yoga e meditazione, ci insegna anche dei semplici ma efficaci esercizi di respirazione che ci possono aiutare nei momenti di difficoltà, facendoci rilassare e aiutandoci nelle relazioni personali.
Attraverso esempi di vita reale scopriremo anche le enormi potenzialità dello Yoga, comprendendo che una delle sue funzioni più importanti è quella di portare la nostra attenzione su noi stessi e di aiutarci nella nostra crescita spirituale.
Cominciamo quindi alla scoperta di una nuova tecnica che ci permette di vivere Una Vita Migliore! 🕉



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