VGN PODCAST VGN

Vamos bater um papo sobre autoestima? Convidei um cirurgião plástico com uma visão que vai além daquilo que estamos acostumados sobre 'beleza'. Depois da entrevista, neste mesmo áudio, segue a meditação guiada, para que você tenha mais autoconfiança e fortaleça seu processo de autoamor. Namastê! #MilaMedita

O perdão é um dos mais preciosos dons da vida , é um dom que todos temos, mas que nem sempre é realizado com facilidade.

Muitas pessoas têm dificuldade em relaxar e pegar no sono. Ouça esta meditação antes de dormir e tenha, noite após noite, um sono mais relaxante e gostoso. #MilaMedita

“Aceitar com humildade esta condição primordial de que estamos aqui para aprender e crescer, dá sentido a toda uma existência”. Ouça o Podcast da semana!

Cada um tem que buscar a se reinventar, o momento convida a todos sem distinção a ser melhor, deixando eclodir de si a solidariedade apresentando um novo ser humano mais amigo, mais companheiro, mais fiel, mais confiante e mais feliz. Ouça o Podcast da semana!

Evitar as horas vazias e resguardar-se dos exageros pelo excesso do trabalho, cuidar mentalmente dos pensamentos e do coração, cultivar bons sentimentos e se resignar diante do que te ocorra de desagradável e das coisas que não podem ser mudada, estas são boas posturas para mantermos trancada a nossa porta mental. Ouça o Podcast da semana!