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Vida Conciente Estelita Blanco-Psicóloga
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- Religion & Spirituality
Te invito a volver a ti, a amarte y conocerte un poco mas, a retomar el camino hacia lo esencial, a lo simple, a lo divino, a lo que nunca muere...TU ALMA
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Estilo de vida "Responsable", un espacio para el reposicionamiento
Ideas relevantes de este texto
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Estrategias a implementar cuando realizamos tareas que no son de nuestra predominancia Cerebral
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La importancia de conocer la predominancia cerebral de un empleado para un mayor desempeño
Si las empresas tuvieran en cuenta la predominancia cerebral de sus empleados, la productividad seria aún mayor
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Escaneo corporal
Es una de las técnicas de Mindfulness mas usada, una herramienta valiosa, para volvernos conscientes de las sensaciones de nuestro cuerpo, con tan solo usar nuestra mente.
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Meditación Mindfulness- Acepta tu momento presente.
Esta meditación es ideada para aceptar el presente tal y como es, fluir con nuestras emociones, con nuestros pensamientos, observando como testigos afectivos.
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Meditación- Abrazando a mi niño interior.
Como adultos, tenemos en nuestro interior un niño, que es el reflejo de lo que vivimos en la niñez y que nos acompaña en el presente. Este niño probablemente está herido y solo tú puedes sanarlo. Quieres abrazarlo hoy?