8 episodes
Yoga Talks Yoga ॐ Andrea Ratto
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- Religion & Spirituality
A ideia desse podcast, é que mais pessoas tenham acesso a esse universo que permeia o Yoga. Falo de uma forma clara e simples sobre temas variados. O conteúdo aborda temas como: respiração/pranayamas, espiritualidade, histórias das deidades, o Yoga como ferramenta de ajuda para as dificuldades do cotidiano , a filosofia do Yoga e muito mais.
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Atenção plena à respiração
Prática de atenção plena à respiração para o equilíbrio emocional. Adequada para estabilizar a atenção de nossas mentes tão falantes que insistem na dispersão! Namaste
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Para! Para, para tudo!
Para! Para tudo! Para onde estamos todos indo, qual é essa direção tão sem direção que não permite que você pare um pouco! Que vida é essa que parar assusta tanto?
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Relaxando para dormir melhor!
Relaxamento conduzido para o momento de dormir!
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Qual sua dificuldade e desculpa para não ter disciplina?
Eu descobri a diferença que faz ter disciplina na minha vida e que, com disciplina posso flexibilizar e ter a minha liberdade!
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A decisão de criar um novo hábito!
Por que deixamos para depois decisões de adotar pequenos e simples hábitos que podem fazer grande diferença na nossa rotina? Mais simples do que você pensa!!
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A parábola do tigre - o seu despertar espiritual
A parábola do tigre faz uma analogia ao nosso tigre espiritual adormecido. O Yoga é a ferramenta para que você desperte, assuma e exerça todo o seu potencial!! Harih Om