DENTRO DA SEXTA com Welber Costta Welber Costta - Hipnoterapeuta e Analista Corporal

Círculo da Excelência. Fim da primeira temporada. Retorno em março de 2021.

A Ferramenta Dissociação Terapêutica pode ser utilizada em momentos em que a ansiedade está trazendo reflwxos fisiológicos e ou emocionais. Cabe lembrar que não tem por objetivo substituir medicação já prescrita por um médico, nem a orientação de seu psicólogo e sim complementar.

Explicação de como usar o conceito da atenção plena (mindfulness) no dia a dia, contra a ansiedade alta.

Nesse episódio, abordarei a meditação de cunho científico contra a ansiedade alta.

Episódio da série FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. Utilização das afirmações positivas contra a ansiedade alta.

Visualização terapêutica é a segunda ferramenta da série FERRAMENTAS CONTRA A ANSIEDADE ALTA. É relativamente fácil de ser realizada. Também necessita de constância na realização.