8 episodes
Edgar Licona Edgar Licona
-
- Health & Fitness
Este es un podcast a manera de charla para ti.
Tú que deseas realizar un cambio de hábitos, un giro en tú estilo de vida, para ti que quieres comenzar a realizar ejercicio, alimentarte de mejor manera y deseas tener una mejor relación contigo mismo.
Este podcast es para ti, para mi, para todos nosotros.
-
#8 Características de cambio
Si tú eres de las personas a las que nos toman por sorpresa las situaciones inesperadas y comenzamos a improvisar conforme se van dando las circunstancias, este podcast es para ti, si bien es cierto que es básicamente imposible preverlo todo, es muy importante mejorar nuestras probabilidades de éxito y eso se logra con un poco de reflexión y prevención de las circunstancias inesperadas. Si deseas mandar un saludo, sugerir un tema o realizar un comentario te invito a que lo hagas a través de los sitios oficiales: - Facebook: https://www.facebook.com/Liconasbrothers/
- Instagram:https://instagram.com/liconabrothers?igshid=9avbig3xan98
- Sitio web: https://liconasbrothers.wixsite.com/liconabrothers-1
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/edgarlicona/message -
#7 La motivación y la autoeficacia
Alguna vez te has preguntado ¿porqué fracasamos frecuentemente cuando intentamos hacer algo nuevo?, siempre comenzamos con un gran entusiasmo y de pronto algo sucede y todo comienza a volverse más difícil o incluso perdemos el interés. Esta ocasión hablaremos justo de esos aspectos que solemos pasar por alto y mencionaremos algunas estrategias que te permitan no abandonar tus metas. Si gustas dejar un comentario o mandar un saludo hazlo a través de: - Facebook: https://www.facebook.com/Liconasbrothers/
- Instagram:https://instagram.com/liconabrothers?igshid=9avbig3xan98
- Sitio web: https://liconasbrothers.wixsite.com/liconabrothers-1
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/edgarlicona/message -
#6 ¿Qué deseo cambia?
Todos en algún momento hemos sentido qué hay algo que no esta bien, que no nos permite sentirnos plenos o cómodos con nosotros mismos, pero no sabemos qué es ese algo. Aquí te presento una forma de averiguarlo.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/edgarlicona/message -
#5 Causas de mis comportamientos
Existen factores externos e internos que van a influenciar mis comportamientos, descubre cuales son, identifícalos y abórdalos correctamente.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/edgarlicona/message -
#4 ¿Qué características tienen mis comportamientos?
Continuamos con la serie de podcast para el proceso de cambio, en esta ocasión descubriremos ¿Cuáles son las características de nuestros comportamientos? La importancia de saber estás características radica en descubrir que estamos haciendo y así desmenuzar sus causas, para poder generar alternativas y una conciencia de mis acciones.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/edgarlicona/message -
#3 Identifica tus comportamientos
Realizar un cambio en el estilo de vida comienza con un paso y ese paso es, identificar que comportamiento o patrón conductual no me favorece para lograr mis objetivos, en este episodio te platico ¿cuáles estrategia puedes utilizar para identificarlos?
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/edgarlicona/message