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Efecto Dorsal efectodorsal
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- Sport
Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor.
Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí:
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Salud y kms
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5x39 - El día que me hice rico
Curioso, que sin saberlo, este episodio se publique esta semana, cuando llevo más de un año queriendo grabarlo.
Aquí debería haber un link para solicitar plaza de entrenamiento...pero no hay plazas ya. Así que...
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¿Cómo empezó Efecto Dorsal?
Una de las preguntas que más me llega y de las que más me pedís que hable...mucho he tardado!
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5x37 - Crónica ViHalf Gasteiz 2024
Egocrónica del Vi Half 2024 donde conseguimos hacer frente a un gripazo de última hora...no la mejor carrera, pero si más que suficiente!
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5x36 - Previa a ViHalf Gasteiz 2024
Abrimos una vez más la llorería para hacer la previa a ViHalf Gasteiz 2024!
8 años después, volvemos a un MD en Vitoria! VAMOS!
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5x35 - Errores a evitar antes de competir
¿Meses entrenando como un titán para echarlo a perder en las últimas semanas? No gracias! Hoy te traigo 3 errores que debes evitar para rendir al máximo en carrera!
El libro de Iñigo Mujika: Tapering and Peaking for Optimal Performance
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5x34 - Rectificar es de sabios
Me trago mis palabras! En el episodio de hoy, doy la razón a las voces del pueblo y me retracto de lo que siempre dije!
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