Momentos en el Mat Mónica Emanuele

En este episodio de comparto:


Aprendizajes del pre, durante y post eventos del Día Internacional del Yoga con Kairos y Asoyoga


Tips que me ayudaron a bajar de 1000 revoluciones a 100 


La importancia de crear pausas para reconocer tus logros, validar tu proceso de evolución, celebrarte y agradecerte a vos, a todo y a todxs.



Gracias por ser parte de esta linda celebración,

Mónica Emanuele.

En este episodio te recuerdo que puedes soltar el autosabotaje y elegir conectarte con la soberanía personal ese dominio sobre tu mente y empezar a volver a tu paz interior.

Te recuerdo lo importante y urgente que es:


 El manejo de estrés


Elegir pensamientos aliados


El darte el permiso para sentir cada emoción



Para sanar la relación contigo mismx para volver al amor y paz que ya habita en tu interior.

Te invito a formar parte del próximo Coaching Holístico Grupal que empieza el sábado 29 de junio donde estaremos profundizando esta transformación personal.

Para más información aquí

Gracias por querer volver a tu equilibrio integral,

Mónica Emanuele.

En este episodio te comparto 3 prácticas simples y poderosas para cultivar el amor y paz que ya habita en tu interior. Te invito a empezar a practicarlas desde hoy y recordar lo que es vivir con más amor y paz.

Estas prácticas las estaremos integrando más en el próximo Coaching Holístico Grupal que empezamos el 29 junio. Estaré 3 meses acompañando a un grupo de personas que ya estén listas a soltar hábitos, creencias, patrones que ya no le aporten amor y paz interior para crear espacio para los que sí.

Les estaré compartiendo herramientas y recursos para:


Cultivar ese amor y paz que ya habita en nosotrxs


Tomar acción para crear una vida con más equilibrio y armonía




Reconocer la capacidad de mantener y expandir tu energía vital


Empoderarte para disfrutar de salud y equilibrio integral


Ser parte de una comunidad que te motive y apoye a mantener tus hábitos a largo plazo.



Para más información aquí

Gracias por querer volver a tu paz interior,

Mónica Emanuele.

En este episodio te cuento mi historia detrás de cámaras de cómo terminé siendo profesora de yoga y cómo el yoga me ha abierto puertas, relaciones y más recursos para disfrutar más de la vida.

Con varias invitacióones para que puedas disfrutar la celebración del Día Internacional del Yoga el jueves 20 en Casa de Piedra, Escazú (se cambió la fecha antes estaba para el viernes 21)

Sábado 22 en Avenida Escazú y domingo 23 en Aleste, Curridabat; eventos gratuitos al público. 

Para más información escríbeme.

Gracias por vivir el yoga fuera del mat,

Mónica Emanuele.

Un episodio donde invitamos al facilitador Gabriel Bolaños del próximo Círculo de Hombres Kairos: La medicina del ser donde nos comparte:


Las intenciones del círculo


Los retos detrás de cámaras


Quién será el invitado especial para el espacio sonoro


Los significados y formas de crear círculos de hombres


Qué se compartirá en este círculo y más detalles



Escucha hasta el final para tener todos los detalles para participar de una entrada gratuita.

Para más detalles y apartar tu espacio aquí

Gracias por escuchar y estar aquí,

Mónica Emanuele.

Desde la magia de las plantas hasta las sincronicidades locas de la vida te comparto uno de los procesos más excitantes que he llevado en mi vida. Una conexión con mis cuerpos, ciclos, sistema reproductor, plantas y más.

Agradecida por las puertas que se abren cuando te alineas a tu propósito de maneras cada vez más auténticas.

Una invitación al final de ser parte del nuestro próximo Coaching Holístico Grupal para crear hábitos que te aporten calidad de vida, consciencia de maneras más profundas con tu cuerpo para escucharlo y hacerle caso.

Gracias por estar en este espacio tan sagrado para mí. Con amor,

Mónica Emanuele.