Respiración Aqui y Ahora Ser Y Estar.

Vuelve al presente, conectando con este ejercicio. Con la practica períodica lograras calmar la mente y bajar el estrés. Recomendacion importante no realizar en caso de presentar patologias cardiovasculares o respiratorias. Ante la duda primero mejor consultar a su medic@. Si genera falta de aire o mareo suspender la practica.