6 episodes
Generation Fit Generation Fit
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- Sport
Willkommen auf Generation Fit, dem Podcast von Martial Arts Fitness.de. Hier spricht Hong allein oder mit Experten über Themen rund um Fitness, Sport und einen gesunden Lifestyle. Gesund bedeutet nicht immer nur sich gut zu ernähren sondern auch gut zu sich zu sein.
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Folge #8: Schwanger und Fit? Interview mit Junia Keutel
In der heutigen Folge spreche ich mit Junia Keutel, Personaltrainerin und Mutter, über Fitness in der Schwangerschaft. Worauf muss man achten und was geht alles trotzdem? Erfahrt mehr im Podcast. Viel Spaß!
Zu meinen persönlichen Erfahrungen geht es hier: https://martialartsfitness.de/schwanger-und-fit -
Folge #7: Was ist Muskelkater? Interview mit Goran Mitrovski
In der heutigen Folge spreche ich mit Goran Mitrovski über das Thema Muskelkater. WIr räumen mit Mythen auf und plaudern über unsere eigenen Erfahrungen was den manchmal lästigen Muskelschmerz angeht. Mehr gibt es unter: https://martialartsfitness.de/blog
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Folge #6: über Sportmotivation mit Kampfsportlerin Steffi
Hallo, ich melde mich nach einer kurzen Sommerpause zurück mit dem spannenden Thema Sportmotivation. Dazu interviewe ich Kampfsportlerin Steffi Meyer von Moveo in Berlin. Wer mehr Tipps haben will schaut gern bei meinem Blog vorbei unter: https://martialartsfitness.de/blog
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Folge #5: Stretching - Warum du noch heute damit anfangen solltest
In dieser Folge spreche ich mit Karolina Raskina über Beweglichkeit und ob man in jedem Alter den Spagat noch schaffen kann.
Meine Tipps und Motivation für mehr Flexibilität findet ihr unter:
www.martialartsfitness.de/blog
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Eure Hong -
Folge #4: Sportverletzungen - Interview mit Steffi Zimmermann
In diesem Podcast geht es um Steffi, die sich und den Sport nicht aufgegeben hat trotz einer sehr schweren Verletzung. Sie erzählt ihre inspirierende Geschichte um euch zu motivieren.
Auch ich habe einige Verletzungen hinter mir. Alles dazu findet ihr unter: www.martialartsfitness.de/blog
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Eure Hong -
Folge #3: Work-Life-Balance
Ich habe mich mit Volkram Zschiesche, Coach und Schauspieler über Work-Life-Balance gesprochen und ein bisschen philosophiert.
Wie seht ihr das? Was bedeutet dieser Begriff für euch?
Lest auch gern den Blogartikel zum Podcast, wo ich euch wertvolle Tipps gebe, wie ihr wieder ins Gleichgewicht kommt: https://martialartsfitness.de/blog
Interesse an Volkram? Schau hier vorbei: https://www.volkram-zschiesche.com