Игорь Будников — как победить в себе вирус неудовлетворенности и стать счастливее через благодарност‪ь‬ Подкаст Mindvalley с Кристиной Мянд-Лакьяни

У нас в гостях автор программ по медитации и саморазвитию Игорь Будников. Мы поймали Игоря для разговора, когда он был в пути из Москвы в Крым, чтобы доставить подарок для своей жены. Поэтому звук иногда нас подводил, зато беседа получилась очень живой и настоящей.
 
Обсудили, в частности:

 

Тренировки для ума через благодарность

Как стать продуктивнее?

Баланс между удовлетворенностью жизнью и желанием двигаться вперед

Можно ли сохранять удовлетворенность жизнью при серьезных потрясениях

Как выйти из замкнутого круга страданий