Essencial com Rita Aleluia Rita Aleluia

ESSENCIAL é o podcast que acolhe e transcende o mundo conhecido. Através das lentes da Parentalidade Generativa, questionamos, reflectimos, reconectamos e reparentamos quem somos. Depois, agirmos desde um lugar de unidade, desde o coração e das infinitas possibilidades. Juntos co-criamos um admirável e intencional mundo novo.

O 1.º episódio do podcast ESSENCIAL traz-nos 6 pressupostos que transformam vidas, conhecidos pelo espírito da PNL! E traz também um exercício que vão mesmo querer vivenciar! Entregue pela Rita Aleluia, autora, PNL master trainer, criadora da parentalidade generativa e 2019 NLP Award in Education.

A nossa capacidade de cuidar do próximo depende directamente da nossa capacidade de cuidar primeiro de nós próprios. Por isso, no ESSENCIAL desta semana desvendamos a poder curador das emoções generativas! Pelo caminho, os efeitos colaterais das emoções degenerativas. No final, um exercício simplificado, para mapear as nossas emoções. É outro patamar, o do coração.

Quick Coherence®️Technique, uma meditação do coração, muito querida da parentalidade generativa, criada pelo HeartMath. A prática diária ajuda-nos a gerar coerência e harmonia interior. Que é como quem diz, bem-estar físico, emocional e espiritual.

Como nos relacionamos com o nosso corpo?
Será que vivemos nele? Reconhecemos os sinais que nos envia constantemente?
Que memórias e histórias guarda?
Neste episódio a conversa ESSENCIAL entre a Dra Sandra Amado, especialista em mente somática e Rita Aleluia.

A qualidade da nossa vida depende da qualidade das nossas crenças. Por isso, neste episódio ESSENCIAL, a Rita Aleluia entrega não só as 8 crenças da mãe da terapia familiar sistémica - Virginia Satir, presentes na Parentalidade Generativa – como ainda, um conjunto de perguntas poderosas que nos conduzem à auto-reflexão, tomada de consciência e o que fazer com isso. Ora escutem!