Postura e risveglio Obiettivo salute risveglio

A Obiettivo Salute risveglio torniamo a parlare di postura, ossia di tutta quella serie di sofisticati meccanismi che controllano il nostro equilibrio e nello stesso tempo ci permettono di muoverci nello spazio con disinvoltura, rispettando però una regola fondamentale: il massimo del comfort con il minimo dispendio di energia. La mattina può essere però un momento molto delicato e allora cosa fare? I conigli di Mattia Castrignano, osteopata e Alessandro Pernice, fisioterapista, autori di “La postura perfetta non esiste ma esiste quella giusta per te!” (DeAgostini)