《墜惡真相》親密關係中如何終止罪惡感？婚姻不是一場比誰還委屈的競賽！【不愛就散】完整版EP202 方念華 賴芳‪玉‬ 不愛就散

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(個案)
一個妻子全心全意照顧孩子，妻子返回職場，丈夫也支持，把孩子交給保母，但孩子在保母家遇到不可逆的遇害，丈夫為了安慰悲傷的妻子，做了所有努力，妻子帶著罪惡感而難以承受，只好把責任全部推向丈夫，兩人都在罪惡感中生活，瀕臨離婚。

(討論方向)
1.在親密關係裡的「罪惡感」，通常是指:「都怪我好了 」， 但是這種想法下，更深層的潛意識往往是: 「我可是扛罪責喔 」，淺台詞是:我幫你扛你應該負擔的那份罪惡感。
2.「我不欠你任何東西」，終止罪惡感的心理界線。
罪惡感在親密關係裡，會在任何小事上油然而生，「認知到自己不必有罪惡感」是很重要的，因為自己用來罪責自己的那個標準是甚麼? 這往往是 罪惡感的來源。

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