#33. Aceptación radical: Claves para dejar de juzgarte y mantenerte conectado con la vida ETERNOS APRENDICES

El primer paso para dejar de juzgarte es ser consciente de que lo haces. Y a partir de ahí, abrazar la aceptación radical de la que nos habla Tara Brach, que consiste en aceptar nuestra vivencia del momento presente.

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Soy Alba Valle, Psicóloga experta en mindfulness y creadora del sistema PEI.

Ayudo a las personas a vivir con plenitud su vida y cultivar paz interna integrando la meditación de forma práctica en la vida diaria y haciendo del mindfulness una forma de vivir.

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