35 episodios
ETERNOS APRENDICES Alba Valle
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- Educación
Bienvenid@ al podcast para tu día a día donde comparto consejos, aprendizajes y trucos para que entiendas tu mente, te liberes del piloto automático y vivas plenamente llueva o haga sol. También entrevistas con otras mentes inquietas que siento que tienen mucho que aportar al mundo.
Mi nombre es Alba Valle. Soy psicóloga, experta en meditación y mindfulness y practicante de budismo.
Con la combinación de estas 3 disciplinas he creado mi Sistema PEI que te ayuda de una forma muy práctica y amena a vivir con paz interior y ser parte activa del éxito en tu vida con la meditación y el mindfulness
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#35. Consejos Mindfulness para las fiestas de Navidad en pandemia - Eternos Aprendices
Si ya de por si las fiestas navideñas suelen traer un poco de "tralla"... estas navidades más aún con todo el cóctel de emociones que llevamos acumulado en este año tan diferente. En este episodio compartimos, Rodri Sampedro y yo, recursos útiles para tener una perspectiva útil en estas navidades en pandemia.
*SOBRE EL CANAL Y SOBRE MI*
“Eternos Aprendices” es el podcast de meditación y mindfulness que te ayuda a entender tu mente y a liberarte del “piloto automático” para que vivas plenamente llueva o haga sol y seas parte activa del éxito en tu vida con la meditación y el mindfulness.
Soy Alba Valle, Psicóloga experta en mindfulness y creadora del sistema PEI.
Ayudo a las personas a vivir con plenitud su vida y cultivar paz interna integrando la meditación de forma práctica en la vida diaria y haciendo del mindfulness una forma de vivir.
*MÁS INFORMACIÓN*
Todos los viernes hay un post nuevo en mi blog de meditación: https://bit.ly/2YO3sUs
Todos los días pepitas de oro por email en la Comunidad Gratuita Mindful-Club”: https://bit.ly/2WFbDzW
Contáctame en: https://bit.ly/2YNqsTt
O déjate de teoría y pasa a la acción...
Empieza a meditar e incorporar el hábito en tu día a día de una forma que funcione y se integre de verdad con mi entrenamiento y ayuda en mi curso más amado por los alumnos: “El Arte de Meditar de tal Forma que funcione”: https://bit.ly/3dBe8tT
*SÍGUEME EN REDES SOCIALES*
Aunque lo más valioso lo encuentras en mis emails (puedes apuntarte aquí:https://bit.ly/2WFbDzW) también tengo redes sociales y puedes verme por allí:
Instagram: https://www.instagram.com/albavalle_mind/
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Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKRqLllVlXBi0FjWPq_Ip9A
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#34. Cómo emprender un negocio en clave femenina con Eli Romero - Eternos Aprendices
Convierte tu idea de negocio en una empresa rentable, que te permita cumplir tus sueños y disfrutar de un estilo de vida libre. Únete al Evento Online Gratuito: "Mujer de negocios": https://mind.albavalle.com/mujerdenegociospd
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#33. Aceptación radical: Claves para dejar de juzgarte y mantenerte conectado con la vida
El primer paso para dejar de juzgarte es ser consciente de que lo haces. Y a partir de ahí, abrazar la aceptación radical de la que nos habla Tara Brach, que consiste en aceptar nuestra vivencia del momento presente.
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#32. Cómo sentirte mejor con tu cuerpo sin depender de dietas ni fuerza de voluntad con Miquel Gironés - Eternos Aprendices
Únete gratis a la Semana "A gusto con mi cuerpo" de Miquel Gironés haciendo click aquí: https://mind.albavalle.com/tomaelcontrol
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#31. Las 5 fases del duelo o cómo aceptar y superar la muerte de un ser querido - Eternos Aprendices
En este episodio te hablaré de las 5 fases del duelo, para ayudarte a comprenderlo y que puedas aceptarlo. Porque aunque te parezca que no, con mucho amor y compasión, también la muerte se puede aceptar. Espero que te reconforte y te ayude.
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#30. ¿Por qué tu esfuerzo por tratar de estar bien es parte del problema? - Eternos Aprendices
Y es que sucede que, a veces, los factores que mantienen un problema son diferentes a los factores que lo han causado. Por ello, enfocarnos en las causas no es tan efectivo como centrarnos en qué lo está manteniendo en este instante. Hablamos de ello en este episodio junto a la psicóloga del equipo: Mar Ballesta.
Si quieres comenzar un acompañamiento terapéutico para desatascarte emocionalmente, recuperar la claridad mental y sentirte más plena y satisfecha con tu vida, entra en www.albavalle.com
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