![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
9 min
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
T1 E12 - Meditación "Lugar seguro": encuentra la calma Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
-
- Salud mental
En esta meditación vas a crear el lugar de mayor calma y paz que puedas experimentar. Vamos a viajar a través de él hacia los estados emocionales y de consciencia que decidas plasmar allí: relajación, tranquilidad, paz, claridad mental, concentración.
Podrás volver a ese lugar en tu mente siempre que quieras experimentar esas sensaciones: con sólo repetir el nombre que le diste a tu lugar seguro, tu cuerpo va a comenzar a sentirse tranquilo.
.
También te recomendamos:
- T1 E11 Relajación muscular progresiva de Jacobson
- Meditación para principiantes | Meditaciones guiadas
- T1 E18 Mindfulness
.
¿Te gusta este contenido?
💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS aquí.
📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí.
.
Síguenos en nuestras redes 👇
Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/
TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti
Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti
En esta meditación vas a crear el lugar de mayor calma y paz que puedas experimentar. Vamos a viajar a través de él hacia los estados emocionales y de consciencia que decidas plasmar allí: relajación, tranquilidad, paz, claridad mental, concentración.
Podrás volver a ese lugar en tu mente siempre que quieras experimentar esas sensaciones: con sólo repetir el nombre que le diste a tu lugar seguro, tu cuerpo va a comenzar a sentirse tranquilo.
.
También te recomendamos:
- T1 E11 Relajación muscular progresiva de Jacobson
- Meditación para principiantes | Meditaciones guiadas
- T1 E18 Mindfulness
.
¿Te gusta este contenido?
💌 Suscríbete a nuestro Newsletter GRATIS aquí.
📚 Descubre CURSOS para tu bienestar aquí.
.
Síguenos en nuestras redes 👇
Instagram: https://instagram.com/psi.mammoliti/
TikTok: https://www.tiktok.com/@psi.mammoliti
Todos nuestros canales: https://linktr.ee/psimammoliti
9 min