T1 E28 - Frustración: estrategias para la gestión emocional Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

Todas las personas hemos sentido frustración a lo largo de nuestras vidas. Por ello, aprender a gestionarla es fundamental. Te doy hoy 10 técnicas para entenderla y trabajarla.

¿Qué es la frustración?

02.11 minutos

¿Por qué la sentimos? ¿Cuál es su función?

03.40 minutos

¿Qué viene a enseñarnos esta emoción cuando aparece?

09.58 minutos

3 grandes recomendaciones para gestionarla mejor

16.56 minutos

10 herramientas prácticas para lidiar con ella de manera saludable.

20.47 minutos



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