#44 Offizielle Ernährungsempfehlungen für Veganer, Vegetarier und Mischköstler Vegan Performance

In dieser Folge sprechen wir über die neuen offiziellen Ernährungsempfehlungen der DGE und über andere Empfehlungen z. B. bei vegetarischer und veganer Ernährung. Wie könnte eine gesunde Ernährung aussehen, welche Besonderheiten gibt es im Sport zu beachten und welche Supplemente sind wirklich notwendig oder sinnvoll?
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https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328
 
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