Das Trio Ohne Tabus Das Trio Ohne Tabus

Wer von euch lässt sich impfen gegen Corona?
Oder habt ihr es schon hinter euch? Erzählt mal was dafür spricht,
sich impfen zu lassen und was aus eurer Sicht dagegen sprechen könnte.
Wir würden gerne eure Meinungen kennen lernen.
Schreibt einfach in die Kommentare oder bei Instagram @dastrio_ohnetabus
Was unsere Meinung zu diesem Thema ist und wovor wir am meisten Angst haben erzählen wir euch in dem Video.

Lasst ein bisschen Liebe da - Euer Trio, als Duo.
Raksha & Sandra

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Hey ihr Lieben,
wer von euch kennt es?
Man legt einige Vorsätze für das neue Jahr fest und hält sie dann doch wieder nicht ein. Wie ist es bei euch? Habt ihr Vorsätze für das Jahr 2021? Habt ihr die vergangen Jahre eure Vorsätze eingehalten?
Wir erzählen euch heute was unsere Vorsätze sind und wie wir versuchen diese bestmöglich umzusetzen und einzuhalten.
Auch reden wir darüber was das Jahr 2020 für uns positives und negatives gebracht hat.
Schaut rein oder hört euch unseren Podcast auf Spotify uvm. an.
Wenn es euch gefällt abonniert, teilt und lasst ein bisschen Liebe da

Euer Trio

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Von Corona zu Party. Ach sehnen wir uns nicht alle wieder danach? Raus zu gehen unter Menschen zu sein?
In unserem heutigen Podcast erzählen wir euch warum ihr länger nichts von uns gehört habt. Zu dem sprechen wie Themen wie Freundschaft, Partys und sogar alte Schulzeiten an.
Schaltet ein, seid dabei! Natürlich mit dem nötigen Abstand.
Wir senden euch unheimlich viel Liebe und Gesundheit! Bleibt gesund und haltet euch bitte so gut es geht an die Regeln, damit wir uns schleunigst wieder umarmen können! Das ist nämlich das was uns am meisten fehlt.
Lasst ein bisschen Liebe da ❤️
Euer Trio

Heute zu Gast bei uns, ist unsere gute Freundin Cansu. Sie ist seit vielen Jahren PTA. Was ist eigentlich eine PTA? Und was für Auswirkungen haben eigentlich soziale Medien auf unsere Gesundheit? Wieso verlassen wir uns heutzutage blind auf die Meinung wildfremder Menschen? Im Sinne von Google oder Influencern? Sind wir uns im klaren, was für Auswirkungen dies auf unser Leben und die Gesundheit haben könnte?
Wir bequatschen diese Themen in unserer aktuellen Folge und wollen euch darauf aufmerksam machen, nicht blind auf die Meinung anderer zu vertrauen. Bitte holt euch immer einen professionellen Rat ein von z.B. einem Arzt, einem Apotheker oder einer PTA.
Bleibt gesund
Lasst ein bisschen Liebe da

Euer Trio

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Heute bei uns zu Gast ist der liebe Dorje - Coach für Meditation und Atemtechnik und schon bald Wim Hof Instructor.
Ganzheitlich Gesundheitlich über Eisbaden, Sport und wie gehören Körper und Geist überhaupt zusammen? Wie können wir unserem Körper und Geist etwas gutes tun? Was bedeutet richtiges Atmen und wie wirkt es sich auf uns aus? Aus welchen drei Dingen besteht die Wim Hof Methode?
Und wie können wir die Meditation in unseren Alltag integrieren?
All dies und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge.
Wenn es euch gefallen hat
lasst ein bisschen Liebe da

Euer Trio

Empfohlene Apps für Meditation:
1. Calm

für Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android&hl=de

für Iphone:
https://apps.apple.com/de/app/calm-meditation-und-schlaf/id571800810

2. Headspace

für Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.getsomeheadspace.android&hl=de

für Iphone:
https://apps.apple.com/de/app/headspace-meditation-schlaf/id493145008

Empfohlenes Buch:
"The oxygen advantage" oder auf deutsch "Erfolgsfaktor Sauerstoff" von Patrick McKeown


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The struggle is real. Viele von uns haben heutzutage komplexe bezüglich ihres Gewichts und/ oder der Gesundheit. Auch wir als Trio hatten unsere Höhen und Tiefen bezüglich unseres Gewichtes als auch der Gesundheit. Im Podcast könnt ihr hören wie wir erfolgreich unsere Ernährung umgestellt haben. Natürlich gibt es hierbei keine Geheimnisse und auch keine Wunder versprechenden Diäten. Jede von uns hat ihren eigenen Weg gefunden ihre Essgewohnheiten und Lebensstil zu verändern. Bedeutet es geht nichts von heute auf morgen und es reicht keine zweiwöchige Diät um abzunehmen. Langfristig ist der richtige Weg. Denkt daran, dass alles im Kopf anfängt! Wichtig ist immer eine Rücksprache mit eurem behandelnden Arzt. Wenn ihr mehr Tipps oder Motivation braucht schreibt uns gerne an. Ob in den Kommentaren oder per Instagram, oder Facebook. Wir helfen gerne.
Lasst ein bisschen Liebe da ❤
Euer Trio