
548 Folgen

Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast! Thomas Mangold
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- Wirtschaft
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4,9 • 68 Bewertungen
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Dieser Podcast liefert dir wöchentlich Ideen zum effizienteren Arbeiten, Lernen und Leben. Es gibt kein Patent-Rezept zum Thema Selbstmanagement, aber es gibt viele Tipps, Tricks und Informationen mit denen du dein Selbstmanagement massiv verbessern kannst.
Wenn du also produktiver und effizienter werden und mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben willst, bist du in diesem Podcast genau richtig.
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ELAL 528: Die Kunst, ungeliebte Aufgaben zu bewältigen
Hast du auch diese Aufgaben, die ewig auf deiner To-Do-Liste verweilen? Ich kenne das nur zu gut und nenne sie “Drecksaufgaben”. In dieser Episode teile ich wirkungsvolle Strategien, wie du solche Aufgaben endlich in Angriff nimmst. Von meinem Prokrastinations-Playbook bis zur 2-Minuten-Regel – erfahre, wie du mehr Zeit für die wesentlichen Dinge im Leben schaffst. Sei gespannt und lass dich inspirieren!
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ELAL 527: Spielerisch produktiv: Gamification-Techniken für deinen Alltag!”
In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Welt der Gamification im Zeitmanagement. Stell dir vor, dein Tag wäre ein fesselndes Spiel, bei dem du durch geschickte Züge und Strategien immer wieder Punkte sammeln kannst. Von der perfekten Strukturierung deines Kalenders bis hin zum Umgang mit unliebsamen Aufgaben, ich teile mit dir nützliche Tipps und Techniken, die dein tägliches Leben nicht nur organisierter, sondern auch spaßiger machen können. Erfahre, wie du mit Leichtigkeit und Freude deine Aufgaben meisterst und dabei noch deinen persönlichen Highscore knackst. Bereit für die Herausforderung? Dann hör jetzt rein und lass dich inspirieren!
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ELAL 526: Ständig müde? Mythen und Wahrheiten über den Schlaf!
Fühlst du dich ständig müde und ausgebrannt? Du bist nicht allein! Millionen haben Schlafprobleme, aber es sind nicht nur die Stunden, die zählen. Viele Mythen kursieren über das Thema Schlaf, und genau die räumen wir heute auf! Willst du wissen, ob 8 Stunden wirklich die Zauberzahl ist oder ob ein Powernap deinen Nachtschlaf beeinflusst?
Dann solltest du dir diese Podcastfolge auf alle Fälle anhören.
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- Interview mit Jan Herzog: https://selbst-management.biz/was-du-ueber-guten-schlaf-noch-nicht-weisst-ein-interview-mit-jan-herzog/
- Die besten Hacks zur Schlafoptimierung: https://selbst-management.biz/die-besten-hacks-zur-schlafoptimierung-und-gegen-jetlag-ein-interview-mit-fabian-foelsch/
- Besser Schlafen 12 + 1 Tipps: https://selbst-management.biz/besser-schlafen-12-1-tipps-um-ausgeruht-aufzuwachen/
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ELAL 525: Von Off Track zum Comeback mit Routinen und Zielen wieder durchstarten
Du fühlst dich verloren und aus dem Rhythmus gerissen? Wir alle erleben solche Phasen. Ich zeige dir in dieser Folge 8 bewährte Tipps, um wieder auf Kurs zu kommen. Lerne von Anjas Geschichte und erfahre, wie du durch Reflexion, Momentum und die richtige Unterstützung deine Ziele wieder in den Griff bekommst. Mach dich bereit für einen Neustart – stärker und fokussierter als je zuvor!
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ELAL 524: Von Kaffee ☕️ bis Kyrotherapie 🥶: Dein Einstieg in die Welt des Biohackings
Stell dir vor, du könntest jeden Tag voller Energie starten und das Beste aus dir herausholen. In dieser Episode tauche ich in die faszinierende Welt des Biohacking ein. Ich beleuchte, was wirklich dahinter steckt, von weichem Biohacking bis hin zu experimentellen Techniken. Entdecke spannende Methoden, um Gesundheit, Leistung und Wohlbefinden zu optimieren, und erkenne, wie du deinem Körper und Geist neue Dimensionen eröffnen kannst. Hör rein und beginne deine Reise in eine optimierte Version von dir!
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ELAL 523: Wie ich als Produktivitätstrainer durch den Tag gehe: Vom Morgenritual ⏰ bis zur Börse 💹
Läuft dir manchmal die Zeit davon? Ich lade dich ein, meinen Alltag als Produktivitätstrainer zu entdecken. Erfahre, wie ich früh aufstehe, mich auf meine wichtigsten Aufgaben konzentriere, an der US-Börse handle und mich für Fitness und Fortbildung Zeit nehme. Vom Morgenritual bis zum gemütlichen Cafe-Spiel mit Freunden – werde zum CEO deines Lebens! Sei gespannt, wie du jeden Tag optimal nutzen kannst.
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Kundenrezensionen
Da steht jemand hinter der Sache💪🏽
Bald sind es 500 Folgen🤩🤲🏽
Das spiegelt die Leidenschaft für dieses Thema
👉🏽Keine Verkomplizierung der Sprache
👉🏽authentische Art
👏🏽danke für viele Anregungen und Ideen
Top Podcast
Mit Hilfe dieses Podcasts habe ich mein Selbstmanagement massiv verbessern können. Höre ihn seit Folge 1 nach und bin von den Inputs begeistert.
Toller Podcast!
Super interessant!
Ich bin jetzt viel produktiver!
Lg aus Linz