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：“xxx做完了吗？”
：“我不是跟你说了这事儿很着急吗！”
：“都几点了还没弄好吗？”
：“上次跟你说的事儿办了吗？”
上面这些话有没有很熟悉？我们每天都活在“被催促”同时也“催促别人”的世界中，被人催焦虑，催人催不动更焦虑。
00:02:08 我爸住院了，他没事儿我却被家人催抑郁了
00:10:50 我都38岁了，为什么还不相信我的办事能力
00:21:16 当你有一个过于守时的爸爸，到底该遵守谁的时间表
00:35:27 当INTJ想催ENFP干一件事儿时，她可太难了
00:39:56 为什么有的事儿，我又想被人催，又怕被人催
00:45:19 给生活留白，才不会在每次被人催时崩溃
00:59:41 如何“体贴”的催人技巧分享
PS.记得关注微博小红书蹲我们直播的信息！
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感谢SKP-S对本期节目的大力支持！这次我们陆续在西安/成都/北京三地的SKP-S举办了线下活动，那这个周末我们邀请了30位五仁儿来到SKP-S北京3层的全新户外运动概念店OUTHERE，录制了一期线下播客，聊聊我们和运动之间的爱恨情仇。
有些人不理解，为什么爱运动的人会有如此大的热情，能不畏酷暑严寒的去坚持一件看似痛苦又意义不大的事情。其实运动于我们，不只是强身健体和保持身材那么简单，运动教会我们谦逊和耐心，运动是我们情绪的出口，运动也一次次带着我们走出人生低谷。
00:06:12 练铁三迫使我选择了一条艰苦困难的道路，但又是一条可靠的道路
00:16:32 起个大早赶个晚集，冲浪是这个世界上最不可控的运动，它教会了我接受失控
00:33:12 骑行旅游治好了我的囤积癖，原来我真的不需要那么多东西
00:40:24 跳伞和自由潜让我认识并突破了自己的极限，也带我走出了抑郁
00:57:11 因为一张游泳卡，我经历了职业生涯的滑铁卢
最后再次感谢SKP-S支持本期节目，西安-成都-北京三场活动的vlog（长短都有）陆续发在视频平台啦！五月和六月是SKP-S的运动季，还有许多有趣的活动欢迎大家来打卡！可以多多关注TA们的社媒账号SKPS-FM。最后让我们记得，运动和购物都是我们爱自己的方式，你是最棒的！
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今天来聊聊几件发生在姥姥姥爷身上的“芝麻小事”，但每一件，都让我们悟出了人生哲理。我俩，真的是民间思想家，啧啧啧
00:00:36 参加昂跑运动局，感觉与更高级的能量场连接了!! …
00:09:23 集体活动是情绪杠杆：用很少的情绪去撬动一个更大的能量场
00:13:41 姥姥要去采访贝克汉姆了！是一对一专访啊啊啊啊
00:16:17 机会，是由一连串随机事件产生的蝴蝶效应，所以该争取时必争取！
00:19:55 姥爷，终于圆了小时候的演员梦！梦想，几岁都不晚
00:25:39 姥爷为唱歌走掉纠结了半辈子，却发现其实3节声乐课就解决了！
00:29:45 在意的事情，以后就要去争取一下！
00:31:26 不要用名词来定义我们，要把自己活成一个动词
00:33:02 姥姥买保险，被年金险的复利震惊到了
00:34:37 永远不要低估，微小进步的力量！比如复利！
00:39:18 上次播客说姥姥借钱给的那个朋友，来找我“对峙”了
00:43:32 找朋友帮忙，结果朋友再也不理我了
最后，如果大家想参加昂跑的运动局，记得在ON昂跑小程序 - 社区 - 活动；我们应约尽约，下次活动见啦啦啦
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我们从小就被教育，要低调要谦虚，不争不抢不冒头，带着这套逻辑步入职场走进社会，却发现自己真的就变成了“小透明”。反而是那些大方承认自己想要，努力争取利益的人收获了升职加薪和客户。
00:02:45 当只有一个“三好学生”的名额，而候选人是你和你最好的朋友
00:05:52 参加活动拿捏不好dress code，到底该overdress还是underdress
00:08:22 我站了人生的第一次C位，没想到居然收获了这么多
00:28:58 浪姐和春山学的C位之争
00:43:10 不敢站C位的背后是“不配得”感
00:47:07 如实表现自己并不是得瑟


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俗话说，别谈钱，谈钱伤感情！但是很多时候“钱”就是房间里的大象，我们对它避而不谈，并不能遮掩它的存在和对我们的影响，反而久了会变成一根刺，伤害我们和朋友的友情，侵蚀我们和爱人的关系。
今天我们来读三条大家的留言，其中都涉及到了钱，但深挖之后会发现，钱的背后其实是关系的不公平，权利的不对等。
00:01:28 几乎每次和朋友吃饭都是我付钱，她还不能为我提供任何情绪价值，这段友谊还该继续吗
00:20:50 朋友跟我借钱不还还屏蔽我，我们多年的友谊就值这一万块吗
00:45:31 男朋友什么都要和我AA，亲密关系中的AA制是女性经济独立的基础吗？
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五一大家都去旅游吗？如果你有机会去北京上海或者万宁，那今天清单上的餐厅请都去吃一下！今天推荐的都是姥姥姥爷平日常去的馆子，既非“必吃榜”也不是网红餐厅，但是每一家都很美味！
�上海
00:04:32 东泰祥生煎点外卖一样好吃
00:08:30 卞姐蛋饼记得加肉松
00:18:09 香菇素菜包里好像包住一盘炒青菜
00:22:13 甜汤圆vs肉汤圆揭露了南北方文化差异
00:30:20 博多新记盐焗鸡比沙拉可好吃太多了
�北京
00:33:03 大肠卤煮vs小肠卤煮的PK
00:39:00 平娃三宝的茄子和扁豆汆面我不允许有人没吃过
00:43:52 马艾萨的清汤牛肉面怎么这么鲜
00:45:03 柴式牛肉面的筋头巴脑太香了
�万宁
00:47:13 冲浪椰子鸡记得要点椰子鸡糟粕醋鸳鸯锅
00:48:17 荣欣蒸海鲜的蒜蓉蘸料太绝了
00:51:18 黄家牛肉火锅一边涮一边烤
00:52:40 岛椰清补凉的冰沙清补凉和芭乐炒冰是得过奖的
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