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O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre assuntos de saúde e performance de atletas de futebol americano.
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Football Science - 05 Hipertrofia
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre Hipertrofia, como potencializar os seus ganhos de massa magra.
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Football Science - 04 CORE
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre CORE, musculaturas responsáveis pela estabilização central do corpo.
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Football Science - 03 Mobilidade Articular (Joint Mobility)
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre Mobilidade Articular e seus benefícios.
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Football Science - 02 Alongamento (Stretching)
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre Alongamento e quando usá-lo.
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Football Science - 01 Liberação Miofacial (Foam Rolling)
O Departamento de Saúde e Performance do Vasco Almirantes se reúne para debater sobre Liberação Miofacial e seus benefícios.
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