Gesundheitsratgeber Manuel Eckardt, Dr. med. Volker Zitzmann

Diese Folge befasst sich mit der Funktionalität des Immunsystems und wie man es stärken kann. Es wird erklärt wie die T-Zellen und Killerzellen des Immunsystems arbeiten und welche Nährstoffe für eine Ausreichende Produktion dieser Zellen essenziell sind. Auch Bewegung und Aspekte wie Stressen können sich auf das den körpereigenen Schutz auswirken.

In diesem Teil der Seminarreihe geht es um die Themen Vegetarisch/Vegan und auf was bei dieser Ernährungsform besonders zu beachten ist, Hormone und wie sie durch unsere Ernährung beeinflusst werden, die Auswirkung von Bewegung auf den Körper, wie wichtig die Regeneration ist, wie Arthrose entsteht und wie man sie verhindern kann.

Im zweiten Teil dieser Vortragsreihe wird zuerst ein genauer Blick auf die Auswirkung von Ernährung auf die Gesundheit geworfen und die Frage geklärt, wie eine gesunde Ernährung überhaupt definiert werden sollte.

Im ersten Teil dieser Vortragsreihe zum Thema Gesundheit geht es um die Bausteine deines Körpers, das Zusammenspiel von Körper & Geist, die Ganzheitlichkeit im Allgemeinen, und die Wichtigkeit des Trinkens. In den folgenden Episoden wird den einzelnen Themenbereiche intensiv auf den Grund gegangen.