little talks - #133 Linda Biertz | Digital Detox, Filterblase, Achtsamkeit, Medienkompetenz little talks

Wenn es Dir schwer fällt, Dich auf eine Sache zu konzentrieren und Deinen Fokus zu behalten, kann ein Grund dafür Dein Handy sein. Vielleicht fühlst Du Dich auch ausgelaugt und gehetzt, da Dir Instagram das Bild vermittelt, dass Du die einzige Person auf der Welt bist, die weder einen Porsche noch eine Rolex besitzt.

Der Drang, Rund um die Uhr erreichbar und stets up to date zu sein, baut jede Menge Druck auf. Deine Zeit vergeht und darunter leiden Deine Gesundheit, Dein Fokus und Dein Privatleben. Linda Biertz hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen vom digitalen Rausch zur digitalen Achtsamkeit zu verhelfen.

Linda sorgt für mentale Gesundheit, Fokus, gesunde Beziehungen, Zufriedenheit und ein Leben im hier und jetzt, denn sie ist Coach für Medienkompetenz und digitale Achtsamkeit.

Im Podcast-Interview spricht Linda über den Preis unseres Smartphones, Fokus, Ablenkungen, Filterblasen, Umgang mit dem Smartphone und das Thema Achtsamkeit.

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**Linda Biertz**

Coach für Medienkompetenz und digitale Achtsamkeit

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© Bild, Linda Biertz