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Sonnengruß Videos - für Anfänger und Fortgeschrittene Sukadev Bretz, Yoga Vidya
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- Gesundheit und Fitness
Sonnengruß, Surya Namaskar, ist vielleicht die beliebteste Yoga Übung. Bestehend aus 12 Bewegungen, dehnt und stärkt der Sonnengruß alle Muskeln und Gelenke. Vor allem aber bekommst du schnelle neue Energie und Lebensfreude. In diesem Surya Namaskar Sonnengruß Video Podcast lernst du verschiedene Sonnengruß Variationen kennen. Sanftere und forderndere, meditativ-ruhige und sportlich-dynamische. Sukadev und andere Yogalehrer/innen von Yoga Vidya leiten dich auch zu Mantras, Affirmationen und Bewusstseinslenkung in Sonnengruß bzw. im Sonnengebet an. Aufnahmen aus Yoga Vidya Bad Meinberg.
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Yoga: Yogasequenz mit Gauri: Sonnengrussvariationen mit Rockstar und Stern
Seminare mit Gauri findest du unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/gauri-reich.html Hier zeigt Gauri dir Sonnengrussvariationen. Lasse dich inspirieren und praktiziere selbst Yoga!
Alles rund um Yoga findest du auf den Yoga Vidya Wissensportalen unter https://www.yoga-vidya.de/yoga.html
Yoga Vidya kann Yoga für dich zu einem besonderen Erlebnis machen https://www.yoga-vidya.de/ -
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Yoga: Yogasequenz mit Gauri: Sonnengrußvariation für die Bauchmuskeln
Gauri zeigt dir Sonnengrußvariationen, die gut sind um deine Bauchmuskeln zu kräftigen. Finde dein Asana-Seminar unter https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/asanas-als-besonderer-schwerpunkt.html
Yoga Vidya kann Yoga für dich zu einem besonderen Erlebnis machen https://www.yoga-vidya.de/ -
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Der Yoga Sonnengruß ganz exakt
Verbessere deinen Sonnengruß mit diesem Video mit vielen ganz genauen Anweisungen, inklusive Demonstration in Zeitlupe. Im Hintergrund reitet Durga auf einem Tiger.
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Surya Namaskar – der Yoga Sonnengruss in einer langsamen Variante
Surya namaskar, das Sonnengebet ist eine sehr energetisierende Übung. Diesmal wird sie in einer langsamen Variation gezeigt, da kannst du direkt mitmachen, auch als Anfänger. Aber auch Fortgeschrittene nutzen den langsamen Sonnengruß um noch stärker in die Bewegung und die Dehnung zu gehen. Mehr Yoga Übungsvideos unter
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Sonnengebet mit Affirmationen – Surya Namaskar
Verbinde die Yoga-Übung Surya Namaskar (Sonnengebet) mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Für alle, welche das Sonnengebet schon kennen, kann dies eine neue Dimension der Yoga-Praxis eröffnen. Verschiedene Variationen des Sonnengebets, auch mit anderen Affirmationen, unter https://www.yoga-vidya.de/Asana_Uebungsplaene/SuryaNamaskarMittelstufe.htm
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Yoga Sonnengruß mit Surya Mantras an der Nordsee
Inspirierende Vorführung des Yoga Sonnengrußes (Surya Namaskar) mit Devani und Nadine. Sonnengebet in Verbindung mit den Surya Mantras hilft zu mehr Energie, innerer Kraft und Freude. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee . Mehr Yoga Videos unter diesem Link .
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