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Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Trail oder Hindernisläufe. Wir besprechen alles rund um den Ausdauersport beim Wechselzone-Podcast

Wechselzonepodcast Adrian Lukas

    • Sport
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Ob Laufen, Radfahren, Schwimmen, Trail oder Hindernisläufe. Wir besprechen alles rund um den Ausdauersport beim Wechselzone-Podcast

    Episode161 – Achtsamkeit: Trend oder Tipp?

    Episode161 – Achtsamkeit: Trend oder Tipp?

    In dieser Episode nähern wir uns nochmal dem Thema Achtsamkeit. Tabea, Adrian und Ludwig sprechen darüber, ob das Ganze wieder so ein Trend ist, der einem in Selbstverwirklichungs-Büchern und Motivationspodcast begegnet, oder ob es sich dabei um eine echte Lebens- und Trainingshilfe handelt. Vielleicht sogar ein Wettbewerbsvorteil an der Startlinie?  Außerdem melden sich unsere beiden…

    Wechselzone Offtrack10 – Laufen, lieben und kämpfen mit Cassidy

    Wechselzone Offtrack10 – Laufen, lieben und kämpfen mit Cassidy

    Adrian und Ludwig nehmen sich diesmal einen Roman vor und sprechen über einen echten Klassiker der Sport- und Weltliteratur: “Cassidys Lauf” von John L. Parker. Warum Ludwig das Buch versehentlich zweimal gelesen hat und einiges an Ausdauer dabei beweisen musste, ob es überhaupt möglich ist, ein gutes Laufbuch zu schreiben, das auf Fiktion basiert und…

    Episode160 – Interview mit Jan Fitschen

    Episode160 – Interview mit Jan Fitschen

    Adrian berichtet über seine persönliche HELL (Holistic Exploration of the own Limitations with the purpose to Learn), einer Aktion, bei der er sich von niemand Geringerem als Kilian Jornet inspirieren hat lassen. Er probiert aus, wie es sich so ohne Kohlenhydrate leben und trainieren lässt. Außerdem berichtet Lukas von seinen Erlebnissen im Europapark, den er…

    Episode159 – Grimms Schwestern

    Episode159 – Grimms Schwestern

    Nach einem kurzen Halbjahresrückblick erzählen Tabea und unser Gast Jana von ihrem kleinen Projekt, ihren eigenen Brüder-Grimm-Lauf zu laufen. Außerdem verrät uns Jana, wie man Fußball und Triathlon verbindet und nimmt uns in ihren Trainingsalltag mit. Kapitelmarken 00:00:00 Begrüßung00:26:50 Interview mit Jana01:09:30 Verabschiedung Shownotes Jana bei Strava  https://www.strava.com/athletes/41757374 Der Brüder-Grimm-Lauf https://www.mkk.de/buergerservice/lebenslagen_1/sport_kultur_ehrenamt/40_sport/brueder_grimm_lauf/brueder_grimm_lauf.html Wem das noch immer…

    Episode158 – Strava struggle and last Dance on Everest

    Episode158 – Strava struggle and last Dance on Everest

    Es hat sich einiges getan die letzten Tage. Henning und Adrian haben sich auf den Weg gemacht und starteten ihre Everesting-Projekte, Strava führt ein neues Preismodell und die Mitgliedschaft ein, was nicht nur uns, sondern die komplette Welt des Ausdauersports bewegt und Netflix veröffentlicht die letzten beiden Folgen einer Serie über Michael Jordan und die…

    Episode157 – Einblicke und Trainingssachen

    Episode157 – Einblicke und Trainingssachen

    Wir beschäftigen uns nochmal mit praktischen Laufbegleitern am Handgelenk und Tabea und Ludwig berichten von ihren Erfahrungen der letzten Woche auf der Laufstrecke. Außerdem gibt es Einblicke in das Training eines Triathleten, den wir uns mal spontan eingeladen haben. Und schließlich gibt es wieder einen Coaching-Talk mit Tabea und Adrian. 00:00:00 Begrüßung 00:15:05 Walmsley Einheit…

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