42. 心靈醫藥箱｜「胃」你默默承受一切？中醫視角的「養胃全集」‪！‬ 心靈醫藥箱：中醫調理 X 靈性覺察

胃是默默承受一切的嬌嫩臟腑，開心或不開心的時候人們都愛大吃大喝，忙碌的時候囫圇吞棗、一邊看電視一邊吃東西、壓力或情緒一來就胃痛……但這個默默承受的器官，常常也會「默默報復」，胃痛、胃酸、脹氣、胃食道逆流、脾胃虛導致水腫……該怎麼樣跟嬌嫩的腸胃「贖罪」呢？這集就讓我們用中醫視角，學習「養胃全集」！

（＊＊本集錄音換設備有意外小瑕疵，部分區段有電波聲和震動聲，已在不影響精華的前提下盡量剪輯，感謝包容＊＊）

養胃穴道：足三里、內庭、中脘、內關

養胃體式：貓牛式、眼鏡蛇、嬰兒式

腸胃按摩：升結腸→橫結腸→降結腸


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粉絲團｜柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師