Caro Yoga Pop Carolina Soledad Sambado

Ciao a tutti! Vi racconto com’è è stata la mia esperienza del mio compleanno nel retreat. Un compleanno diverso! Spero che vi piaccia!

Ciao a tutte e tutti, vi spiego come funziona lo stress nel corpo attraverso della ghiandola surrenali (che segrega cortisolo e adrenalina)

Ciao! Qui vi parlo del asana di rilassamento. In ogni fine della lezione di yoga facciamo shavasana.. ma perché? Perche è importante rimanere?

Puoi farla seduta, mentre camini o sdraiata. Enjoy!

Vi parlo di come vivere la sessualità di una maniera consapevole e magari diferente. Anche rispondo qualche domanda che mi avete fatto su Ig :)

Benefici e come vivere col cuore aperto.. vi lascio un piccolo esercizio per praticare. Namaste!